Entrenos del 17/2/2008,

Día en la nieve, día de Telemark, hoy he abierto las pistas a las 8:50 ya estaba por allí esperando a que abrieran, he hecho 4h30 minutos a fondo, non stop, a tope!!
Al llegar a Barcelona, 60 minutos de pesas+ 30 minutos de estiramientos y baños de contraste.
Es increible el cuerpo humano, ayer me meto 43 km crriendo y hoy estaba como si nada... NO LIMITS!!!!
Añado 15km de city bike

TOTALES DE LA SEMANA:
SWIM.- 4.300 metros
BIKE.- 3h45 minutos
RUN.- 9h34 minutos
PESAS.- 3horas
TELEMARK.- 7h30 minutos
ESTIRAMIENTOS.- 2horas
CITY BIKE.- 108km