Qué dolor de piernas de ayer!!!!!!!!!!!!!!!!! que duras las bajadas, así que hoy no ha tocado más remedio que mimar la musculatura y hacer una recuperación activa.
Mañana (12:00) 1.850 metros de natación
Tarde (19:00) 1h25 minutos de spinning, sesión de capacidad aeróbica baja, 66% de esfuerzo medio y 1.150 calorías consumidas.
Añado 20 km de city bike.
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