Sigo entrenando muy cómodo y muy a gusto. Hoy ha tocado machaque de los buenos con la mochila. A un muy buen ritmo, quizás demasiado buen ritmo he hecho 2h10 minutos de running con 7kilos en la mochila y 550 metros de desnivel positivo. Si algo aprendí en sables 2006 es que es básica la potencia muscular. El que tiene mejor relación cabeza/potencia/running es el que está más arriba en la clasificación y cada día me hace más ilusión meterme entre los 50 primeros.
Por la tarde 60 minutos de pesas, haciendo especial hincapie en las piernas y la espalda. Hoy las piernas arden!
Para colmo hoy ha tocado reparto de Mule Bar, durante mucho rato he estado con 8 cajas a la espalda, eso quiere decir 16kilos de peso mientras iba con la city bike. En total 29 km de city bike, solo 3 km de los 29 sin nada de peso, seguro que no sirve para nada la city bike?
3 comentarios:
Animal!!!
Pues yo creo que la Citybike sirve para reventarte… Antes de ser un Vividor cada día me cascaba 18kms de Citybike y no acabas de asimilar el entreno en todo el día!!! Ahora o machaco o estoy horizontal, no hay término medio.
Un saludo Bicharraco!
Animal!!!
Pues yo creo que la Citybike sirve para reventarte… Antes de ser un Vividor cada día me cascaba 18kms de Citybike y no acabas de asimilar el entreno en todo el día!!! Ahora o machaco o estoy horizontal, no hay término medio.
Un saludo Bicharraco!
Animal!!!
Pues yo creo que la Citybike sirve para reventarte… Antes de ser un Vividor cada día me cascaba 18kms de Citybike y no acabas de asimilar el entreno en todo el día!!! Ahora o machaco o estoy horizontal, no hay término medio.
Un saludo Bicharraco!
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