Buen día de entrenos, sigo con geniales sensaciones. Hoy podría haber corrido mucho tiempo, la verdad es que muscularmente me siento muy muy suelto.
Mañana (11:30) 2h23 minutos de running, sin mochila, 250 metros de desnivel positivo.
Tarde (18:00) 2.000 metros de natación+ 60 minutos de pesas.Añado 12 km de city bike.
Os adjunto la bicicleta que me sigue día a día, la maravillosa DeBernardi. Los noctámbulos, esta noche me podreis escuchar en el program de RAC1, "El primer toc", hablando sobre el proyecto IRONMAN PROBIKE 2009.
Saludos!
4 comentarios:
le has cogido gustillo a los medios de comunicación, eh???
a ver si no me duermo y te escucho---
Ya vi ayer el periódico, ha quedado bien, es un buen proyecto.
Suerte.
guapissima la de Bernardi, tot i que per a mi encara son massa diaboliques de portar amb seguretat!!
Preciosa !!
Joder esa bici la he visto yo por Barcelona... puede ser? supongo que contigo encima. Disfrutala tú que puedes.
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