-. ULTRAMAN .-

03 octubre, 2007

Entrenos del 3/10/2007

Mañana (7:30) 45 minutos de spinning, sesión de capacidad aeróbica baja, 113 pulsaciones de media y 480 calorías consumidas

Mediodía (14:00) 55 minutos de running, terrenos variado e intenso. 150 pulsaciones de media y 1060 calorías consumidas.

22 km de city bike

1 comentarios:

robert mayoral dijo...

ei! molt fluixa aquesta classe d'spinning!!!
per cert, com va anar l'expansió de les Argon per España???