SIGO CRECIENDO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Sigo superándome, poco a poco, dosificando los pequeños éxitos de entreno. Hoy de nuevo, he batido mi record de metros nadados.
En total hoy...
1h40 minutos de spinning, 122 pulsaciones de media y 1280 calorías consumidas
4600 metros de natación....
400 metros calentamiento
4x1000 metros descansando 30"
200 metros vuelta a la calma
18km de city bike
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Totales acumulados desde el 9/4/2006
- Swim........... 473.450 metros
- Bike............. 1040h08 minutos
- Run.............. 496h56 minutos
- Fixed Gear Bike....... 8.690km
Estadísticas
LA MAFIA!!!!!!!!!
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En este momento hay...
7th place Ultraman world championship (2007) 2th place Titan desert Mountain Bike Marathon (2006) 3th place Xterra Spain (2007) Finisher Ironman Austria (2004) Finisher Ironman switzerland (2006) Finisher Ironman Western Australia (2006) Finisher Ironman Germany (2007) Finisher Ironman South Korea (2007) Finisher Marathon des sables 2006 (60th) Finisher Marathon des sables 2008 (24th) Finisher Great wall marathon (15th) Paris-Roubaix(2008) (8h45 min) Quebrantahuesos(2005) (6h20min)
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1 comentarios:
el otro dia lo compre en esportissim, esta de cojones!!! vaya bestia estas hecho en el swim!!!
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