Mediodía (13:00) 55 minutos de running,con pulsaciones altas, quizás el redbull me ha acelerado. 150 pulsaciones de media y 1025 calorías consumidas
Tarde (18:00) 2600 metros de natación....
500 calentamiento
4x500 cada 30". La primera y la tercera con pull boy y la 2 y 4 crol con fartlek.
100 vuelta a la calma.
17 km de city bike
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