Entrenos del 14/10/2007

Mañana (10:00) 3h30 minutos de bicicleta de carretera...
Watios medios: 212
Cadencia media: 71
Pulsaciones medias: 128
Desnivel positivo acumulado: 1000 metros
Calorías consumidas: 2920

Tarde (18:00) 43'30" de running haciendo 10km. Los primero 5km en 23'30" y los segundos 5km en 20'