Entrenos del 17/10/2007

Mediodía (13:30) 1h40 minutos de spinning. Buen trabajo y muy completo, lo genial del spinning es que contínuamente vas pedaleando y trabajando a ritmos que te convienen. 130 pulsaciones de media y 1520 calorías consumidas

Tarde (18:45) 2800 metros de natación

10km de city bike