Entrenos del 9/10/2007

Buenísimo día de entreno. Cada día me encuentro mejor, con mucha fortaleza, hoy me lo he demostrado.

Mañana (11:30) 2h25 minutos de carretera.

watios medios: 205
cadencia media: 69
calorías consumidas: 1780
pulsaciones medias: 124
desnivel positivo acumulado: 1050 metros

Tarde (17:30) Hemos ido a correr un grupo numeroso, unos 12 atletas. Conocidos por mi, Luis, Juan carlos Unzue, Marcel Batlle, David Soler, Gustavo y Tomas. Muy buen ambiente y, como no, con el cuchillo en los dientes. Un recorrido precioso por el terreno de Begues.

Tiempo: 1h30 minutos
Pulsaciones medias: 145
Calorías consumidas: 1.600
Desnivel positivo acumulado: 565 metros