Mediodía (12:00) 1h25 minutos de running. Terreno variado y acumulando metros de desnivel.
Tarde (18:00) 2000 metros de natación
Tarde (18:45) 55 minutos de spinning, autoclase donde he puesto como prioridad cadencias de 100 ppm.
10 km de city bike.
Os cuelgo fotos de Viñolas, ganador en Elche de una prueba de la copa de españa y que el año que viene correrá con nosotros en ARGON18
Mañana más!! hoy estoy cansado...
1 comentarios:
osti tú! estàs fitxant a tots els cracks!! l'any vinent Argons per tot arreu!!! fotent-li una sana competència al Pepe!!
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