SE LE ACABA EL ESTATUS DE PRESIDENTE DEL CDLV????? :)

La RFEF piensa en Luis Enrique
Iñaki Sáez ya ha anunciado que dejará el cargo de seleccionador sub’21 a final de temporada. El veterano entrenador vasco ha decidido dar un paso al lado y ahora la Real Federación Española de Fútbol valora el perfil de quienes le han de suceder.

Uno de los nombres que está sonando con fuerza por la sede de la Ciudad del Fútbol es el de Luis Enrique Martínez. Al asturiano no le ha llegado la propuesta en firme, pero en círculos federativos existen grandes valedores de su candidatura que quieren que se tenga el nombre del ex jugador del FC Barcelona en cuenta.

La Federación no es el primer pretendiente que acude en busca de Luis Enrique, que tiene desde el pasado verano el título de entrenador nacional y que aún no se ha decidido a coger un banquillo, aunque ya ha decidido encaminar su inmediata vida profesional al fútbol.

Fernando Hierro, según ha podido saber esta redacción, es una de la personas que podrían avalar la llegada de Luis Enrique al organigrana técnico de la Federación Española.

Hierro representa el primer síntoma de renovación en el anquilosado organigrama técnico de la Federación. Su llegada a la Federación viene a suponer una avanzadilla de cara a los nuevos tiempos que llegarán en cuanto Luis Aragonés y su equipo abandonen la dirección de la selección, cosa que ocurrirá a más tardar tras la Eurocopa de Austria y Suiza.

Otro de los candidatos que suenan en Madrid para incorporarse al esquema técnico de la Federación Española es Michel. El que fuera la temporada pasada entrenador del Real Madrid Castilla, no parece encontrar su sitio en el organigrama técnico del Madrid y vería con buenos ojos una salida en la Federación Española.

Michel, Hierro y Luis Enrique vendrían a simbolizar el cambio generacional de una Federación que necesita una mano de pintura.

Nuevo Tatoo!

Os presento mi último tatoo. 5 estrellas para 5 ironmans finisher (Austria, Korea, Suiza, Alemania y Australia). Espero que dentro poco cuelgue la estrella de Ultraman!

Entrenos del 30/10/2007, dentro de 26 días seré Ultraman!

Mediodía(12:00) 2h05 minutos de running, duro, duro!!!!!!! con 400 metros de desnivel, pero la verdad es que la piernas me dolían bastante, pero la cabeza ha podido más!

Mediodía(14:30) 40 minutos de spinning. He tenido que acabar antes porque se me han subido los gemelos al cuello... qué dolor!!!

16km de city bike

MAILLOT DEFINITIVO!

Por favor, los que no lo habeis hecho, enviadme vuestra dirección de envío.

La verdad es que el interés me ha alucinado, muchas gracias! De meomento los interesados son...

Lista Maillots el refugio

- Josef Ajram
- Marcel Batlle
- Santiago Pons
- Toni Peñaranda
- David Vall
- Tri cas
- Angel
- Luis
- Nodar
- Felipe
- Ramon Anglada
- Santiago
- Amigo Marcel Batlle
- Fran
- Victor Pla
- Miquel
- Cristian Bailac
- Davi Peñaranda

17 personas lo que supondría una recaudación de 1.105 euros!!!

Entrenos del 29/10/2007, dentro de 27 días seré Ultraman!

Dia de "descanso activo". La verdad es que lo he agradecido la disminución de intensidad aeróbica, el fin de semana me ha pasado un poquito de factura. Después de dos días de entreno muy bueno, siempre el tercero tengo un poc de bajón. Esta semana será de alta carga de carrera a pie, así que excepto hoy todos los demás días tocará correr.

Mañana (7:30) 45 minutos de spinning con Marc. Sesión de capacidad aeróbica alta.

Mediodía (13:30) 60 minutos de gimnasio

Tarde (17:15) 3.000 metros de natación

28km de city bike, he dado más vueltas que yo que se...

Adjunto el maillot que estoy preparando para este invierno con el logo IDEADO POR MARCEL BATLLE. La verdad es que si algo hace bueno Inverse, es el maillot de invierno. Si a alguien le apetece, el precio de coste es de 65 euros. La cantidad integra del pago del maillot irá para la FUNDACIÓN EL REFUGIO. http://www.elrefugio.org
Tengo 2 perros, y estoy hasta los cojones de ver como maltratan a diario los animales. Soy colaborador de esta fundación desde hace tiempo y me apetece implicarme en mayor medida con la colaboración.
Si alguien está interesado, me envía un mail o deja sus datos en la sección de comentarios.
Muchas gracias y por favor, que nadie me diga que hay otras causas que él considera mejores. También colaboro con la Fundación Vicente Ferrer, Greenpeace y Acnur.

Entrenos del 26,27 y 28/10/2007. Dentro de 28 días seré Ultraman

Gran fin de semana. Hemos estado en la Seu d'urgell, un hotel muy auténtico, el Hotel El Castell, donde destaco su gran hospitalidad. Suerte a uno de los dueños para la marathon de NYC que correrá el próximo fin de semana. Entrenos fantásticos de bicicleta, como me apetecía cambiar de paisajes. Han sido dos etapones, destacando el sábado y con unas sensaciones muy buenas. Dosificando gracias al SRM y descubriendo sus ventajas.

26/10/2007

Mañana (7:30) 45 minutos de spinning. Sesión de capacidad aeróbica alta
Mediodía (12:30) 1h15 minutos de running, con un dolor de piernas alucinante, pero aguantando bien

14 km de city bike

27/10/2007

Bicicleta de carretera, La seu d'urgell- Port d'envalira- Les escaldes- Ordino- El serrat- La Seu..

Tiempo: 4h45 minutos
Watios medios: 233
Pulsaciones medias: 136
Calorías consumidas: 4.500
Desnivel positivo acumulado: 2.350
cadencia media: 72

TRAMO LA SEU- PORT D'ENVALIRA (44km)
Tiempo: 2h10 min
watios medios: 277
cadencia media: 75
Desnivel positivo acumulado: 1.750

28/10/2007
Bicicleta de carretera, La seu d'urgell- Puigcerda- Font Romeu- Eyne- llos- llivia- Puigcerda- Urus

Tiempo: 4h30 minutos
watios medios: 225
Pulsaciones medias: 129
Calorías consumidas: 3.650
Desnivel positivo acumulado: 1.650
Cadencia media: 71

GUILLERMO LLADÓ IN ACTION

Este personaje es Guillermo Lladó, un mito, aquel al que siempre quieres ganar, aquel que siempre te saca el hígado entrenando. 19 ironman a sus espaldas y hace unos días, completó su segundo Hawaii. En 2004 lo acompañamos en su aventura y, sin duda, fue lo que determinó que me enganchara totalmente a este deporte.
Enhorabuena!

Entrenos del 25/10/2007, dentro de 31 días seré Ultraman

Vamos!!! seguimos sumando! Trabajo de coco importante. Un día feo en barcelona con lluvia y frio. Con lo que he decidido hacer lo que llamo "TRABAJO DE HAMSTER", es decir, indoor a tope.

Mediodía (13:00) 1h40 minutos de elíptica. Me encanta esta máquina, entrené bastante con ella para sables y, bien trabajada, la encuentro una muy buena opción

Tarde (19:15) 1h20 minutos de spinning con Marc... temazos!!!

16km de city bike

Hoy he ido a buscar la Specialized Langster... PEPINAZO!!! Una maravilla de bici de pista cuidada en todo detalle con la filosofía messenger. Cadena blanca, un mapa del metro de la ciudad de London en el cuadro y pequeños detalles de una de las cunas de la filosofía messenger, London, GOD SAVE THE QUEEN!

El parking de bicis queda...
- Argon18 Gallium
- Argon18 Mercury
- Argon18 Electron
- Argon18 Arsenic
- Cervelo P3C
- Colnago Forever limited edition
- Trek Lance Amstrong "livestrong edition"
- ZIPP Crono Bike
- Salsa El maricachi 25th aniversary limited edition
- Isaac Impact
- Trek OCLV 9.8
- Bianchi Pista
- Orbea "federación Boliviana"
- Specialized Langster
- Dahon Cadenza
- Brompton
- Kona chopper
- Low rider old school

¡¡¡¡¡¡AMO LA BICICLETA!!!!!!

No sabeis que hacer del 5 al 15 de noviembre????

Pues si no sabeis que hacer, hay una carrera de nada en la que te proponen hacer 10 IRONMAN EN 10 DÍAS!!!!!!!!!!!!!!! Como diría Ibon.. de locos! Os dejo el link por si os animais..

http://www.multisport.com.mx/Convocatorias/convocatoria_deca_ironman%2007.htm

Atención al currículum deportivo de uno de los 6 participantes, no doy crédito!!!


NAME: ROSSI guy
Address:

3 rue de wasserbourg
68000 colmar
FRANCE

Tel home: 00 333 89 80 61 87

E-Mail: rossiguy@free.fr

Birth date: 8 avril 1948Sex: M Age (on Nov 5th 2007): 59

Best Ultra triathlon races:


Only ULTRATRIATHLON:
* 8 decatriathlons
* 42 doubles
* 24 triples
* 3 quintuples
* 1 quadruple
* 17 podiums finishes

Entrenos del 24/10/2007

Seguimos acumulando!!! como se quejan las piernas al final del día...

Mañana (7:30) 50 minutos de spinning. Sesion con Marc que afortunadamente ha vuelto poniendo unos temazos escandalosos, bestial!

Mediodía (13:30) 1h45 minutos de spinning. Como tenía muchas cosas en la cabeza y tenía que estar pendiente de la Blackberry, he decidido seguir acumulando encima la estática e inundar la clase de sudor. Sesiones de capacidad aeróbica alta

Tarde (18:00) 1500 metros de natación+ 60 minutos de gimnasio.

18km de city bike

ROAD TO ULTRAMAN!

Entrenos del 23/10/2007

Mañana (11:30) Bicicleta de carretera...

Tiempo: 3 horas
Watios medios: 218
Cadencia media: 66
Pulsaciones medias: 128
Energía consumida: 2300 KJ
Desnivel positivo acumulado: 1355 metros

Tarde (17:00) 1800 metros de natación

15km de city bike

Entrenos del 22/10/2007

Mediodía (12:00) 1h25 minutos de running. Terreno variado y acumulando metros de desnivel.

Tarde (18:00) 2000 metros de natación

Tarde (18:45) 55 minutos de spinning, autoclase donde he puesto como prioridad cadencias de 100 ppm.

10 km de city bike.

Os cuelgo fotos de Viñolas, ganador en Elche de una prueba de la copa de españa y que el año que viene correrá con nosotros en ARGON18

Mañana más!! hoy estoy cansado...

Entrenos del 21/10/2007

Entreno de bicicleta de carretera con Alex Puigbo, Joaquim Lacambra y Mauro Carne.

Tiempo: 3h45 minutos
watios medios: 207
Desnivel positivo acumulado: 1390
Energía consumida: 2890 kj
Pulsaciones medias: 122
Cadencia media: 66

Por la tarde, 60 minutos de gimnasio, haciendo pesas. En total de city bike el fin de semana 26km

Resumen de la semana:

Swim- 11.600 metros
Bike- 11h45 minutos
Run- 4h40 minutos
Gimnasio- 2h35 minutos
City Bike- 77km

Fixing Bikes.... qué pasada!!!!

Increible ayer. Fuí con Marcel Batlle a una concentración de bike-mensajeros en Barcelona. La idea era apoyarlos un poco colaborando con MULE BAR. Hubo un ambiente increible, 50 bikers de toda europa dispuestos a relaizar el ALLEY CAT. Una "carrera" por BArcelona donde tenían que cubrir diferentes check Points. Nosotros estubimos en el Check Point 5 con Guus, un chico Holandés super simpático. El ganador fue Scott con fixing bike y miembro de IMENSAJEROS.

Si necesitais llevar paquetes o sobres por Barcelona, podeis contactar con ellos en el teléfono 937065806. Su web, es http://www.imensajeros.com

Entrenos del 19/10 y 20/10/2007

Ayer, sesión de 60 minutos de gimnasio asistida por Carles Tur y 1h25 minutos de running, de nuevo por terrenos ondulado.

Hoy, 4 horas de bicicleta de carretera, con muy buenas sensaciones:
watios medios: 221
Cadencia media: 71
Desnivel positivo acumulado: 1475
KJ consumidos: 3100

En las fotos salgo con la equipación que llevaré en la bici y el running en el Ultraman. Desde aquí agradecer a la Federación Español y, en especial, a felipe Gutierrez, el haberme facilitado la equipación.

EL BLOG DEL ANIMAL!!!!!!!!!

Os recomiendo que visiteis este blog recién estrenado. Super ZUGASTI ha empezado un blog, un crack en la carretera, ha hecho resultados increibles en estos dos años. Para prueba, mirar que PATAS!!!!

http://ibonzugasti.blogspot.com

RUNPENAT

Al amigo Javi Maya se le ha ocurrido este etapón de running. Se trata de correr 28km subiena al Ratpenat, un puerto durísimo con rampas de hasta el 20%. Si no sabeis que hacer el 1 de diciembre y os apetece un reto de los buenos, aquí teneis una opción magnífica.

Entrenos del 18/10/2007

Mediodía (12:45) 1h25 minutos de running, como va siendo habitual, por terreno rompepiernas. Buenas sensaciones
Acto seguido, sesión de gimnasio, 45 minutos durísimos de abdominales

Tarde (18:00) 1800 metros de natación+ sesión de 45 minutos de personal trainer para hacer estiramientos.

12km de city bike

Entrenos del 17/10/2007

Mediodía (13:30) 1h40 minutos de spinning. Buen trabajo y muy completo, lo genial del spinning es que contínuamente vas pedaleando y trabajando a ritmos que te convienen. 130 pulsaciones de media y 1520 calorías consumidas

Tarde (18:45) 2800 metros de natación

10km de city bike

Entrenos del 16/10/2007

Mediodía (12:00) Entreno de bici de carretera...

Tiempo: 2h20 minutos
Watios medios: 211
Desnivel positivo acumulado: 1025
Calorías consumidas: 1750
Cadencia media: 70

Tarde (18:00) 2000 metros de natación+ 50 minutos de gimnasio.

13km de city bike

La Platinum de Rafa

Rafa me ha hecho llegar una foto de su Platinum, la primera vendida en españa. La ha comprado con el grupo ultegra y las ruedas Reynolds solitude.
¡¡¡A ENTRENAR!!!

Entrenos del 15/10/2007

Mediodía (13:00) 1h50 minutos de running a muy buen ritmo, haciendo 26km. Muy buenas sensaciones aunque debería haber llevado algún gel para la última media hora.

Tarde (18:00) 5000 metros de natación, ejercicios variados pero siempre buscandoi mi velocidad de crucero y trabajando mucho la cabeza.

16km de city bike

LA MÁS RÁPIDA!

Si alguien dudaba de la eficacia de la ARGON18, ayer en el Ironman de Hawaii, Tobjorn sindballe hizo el mejor parcial con un tiempo de 4h25 minutos.
La bicicleta que empleó es la ARGON18 ELEMENT 114, un cuadro todo de carbono y que se venderá con el kit completo de cuadro/horquilla/tija/acople/manillar/manetas de freno y punte de freno que irá detras de la horquilla. Todo por un precio de 2.295 euros.

Hamilton Go Home!!!!!!!!!!!

Entrenos del 14/10/2007

Mañana (10:00) 3h30 minutos de bicicleta de carretera...
Watios medios: 212
Cadencia media: 71
Pulsaciones medias: 128
Desnivel positivo acumulado: 1000 metros
Calorías consumidas: 2920

Tarde (18:00) 43'30" de running haciendo 10km. Los primero 5km en 23'30" y los segundos 5km en 20'

Impresiones de Marcel Zamora

Hace un rato he hablado con Marcel. Me esperaba que no estubiera muy animado pero, afortunadamente, ha sido lo contrario. Está contento por su progresión en el sector bici, su trabajo con Carles Tur ha dado buenos resultados ya que el año pasado el grupo de Macca le sacó mucho más. De la natación está también muy contento ya que salió a 1'30" de Pontano. Y por sorpresa, ha reconocido que falló en la carrera a pie y que pasó una pequeña crisis. Le sorprende y le fastidia al mismo tiempo que "en su terreno" haya sido donde más tiempo le han metido.
Probablemente el año que viene no lo veamos en Hawaii, si en otros Ironman, pero seguro que en el 2009 lo tendremos a tope en la isla mágica luchando por quitarse esta espinita. Marcel el top ten lo tienes en las piernas!

CRONICA DE LOS LLANOS BROTHERS

Hola y aloha a todos,
Después del quinto puesto del año pasado se podría pensar que el séptimo de este año me ha sabido a poco, pero nada más lejos de la realidad, estoy muy contento con este resultado y con la carrera que hice. El nivel ha sido muy alto y cada vez lo va a ir siendo más. Trás dos competiciones realizadas aquí he estado en las dos luchando por los puestos de cabeza y espero que mi evolución y la buena adaptación que estoy teniendo a la distancia y al Ironman hawaiano cada vez me acercarán más a puestos más delanteros.
En cuanto a la carrera en si, ya desde la natación fue muy disputada, desde el principio se nado rápido sin un momento de respiro, aún así salimos un grupo muy numeroso de unos 20-25 triatletas. En el comienzo de la bici se formó un grupo muy grande, y poco a poco se fue haciendo la selección. Este año sopló algo más de viento y las subidas hasta el punto de giro situado en Hawi se hicieron muy duras. Aquí fue donde los grandes ciclistas jugaron sus bazas, y si ya Lieto se fue en solitario desde el principio Tobjorn Sindballe fue en esta zona donde empezó a meter tiempo a nuestro grupo. La vuelta desde Hawi fue más llevadera con viento favorable en principio para pasar a ser lateral y frontal otra vez al final. El grupo en el que iba yo cada vez perdía más gente, ya que el ritmo de vuelta fue más constante y duro. En general no tuve muy buenas sensaciones en bici, y tuve que conformarme con seguir el rimo del grupo sufriendo en algunas ocasiones para no perder comba. La marathon se hizo bastante dura por el calor que hizo. Tanto el ganador McCormack como el segundo Craig Alexander pusieron un ritmo endiablado desde el principio, yo salí a mi ritmo, los tiempos de paso que iba marcando eran muy buenos, pero los dos primeros sencillamente "volaron" marcando los mejores parciales de 2h42' y 2h44'. La gente que había atacado en la bici logró mantener el tipo, y mis esperanzas de poder coger a Sindballe y Lieto se desvanaecieron ya que estos dos también hicieron la marathon de su vida y mantuvieron el puesto. Me dejé la vida por alcanzar a Lieto, el último kilometro lo hice a muerte, pero al final y a pesar de verle a escasos metros delante mío no hubo forma de cogerle, tan sólo me sacó diez segundos en meta. Así que tal y como se desarrollo la carrera estoy contento con mi rendimiento y mi puesto. El año que viene volveré y espero estar un poco más adelante. En cuanto a Hektor, decir que tuvo los mismos problemas estomacales que ha tenido en sus anteriores participaciones en Hawaii y que siempre le han echo retirarse. Vomitando todo lo que comía en la bici y sin poder asimilar un gramo de comida al final tuvo que optar por la retirada en la marathon. Una lástima ya que estaba en muy buena forma. Intentará analizar estos problemas de estomago y ponerles solución, ya que para él es muy frustrante estar todo el año preparando esta prueba y año tras año tener que abandonar.
Esto es todo desde Kona y el año que viene más y mejor.
Un saludo y gracias por vuestro apoyo y seguimiento,
Eneko y Hektor Llanos

IMAGENES DEL IRONMAN DE HAWAII

El estadounidense Scott Rigsby es un apasionado del triatlón y no ha dejado de precticarlo a pesar de ayudarse con dos piernas artificiales. En 1986, Rigsby sufrió un accidente cuando conducía su camión y perdió la pierna derecha mientras que la izquierda quedó en muy mal estado. Tras 17 operaciones en 12 años, decidió amputarla también. (AP Photo/Elaine Thompson)

IRONMAN HAWAII.....¡ÁNIMO MARCEL!

Me imagino que no habrá sido una noche fácil para Marcel. Había entrenado mucho y no ha salido lo que él esperaba. Ha quedado en la posición 20, la mejor en sus tres participaciones, pero él quería un top ten.
Desde aquí le quiero enviar un fuerte abrazo, muchos ánimos y un mensaje... ¡MARCEL, EL AÑO QUE VIENE HAS DE VOLVER!
La carrera ha sido increible. Francisco Pontano nadando primero y saliendo con el mono SAILFISH. Tobjorn Sindballe hizo volar su ARGON18 ELEMENT114 con un tiempo increible de 4h25 y metiendo una minutada de escándalo al grupo de Macca, Alexander y Eneko. En la marathon, increible Macca haciendo un increible crono de 2h42 minutos. Los 10 primeros fueron..

1. Chris McCormack 8:15:34
2. Craig Alexander 8:19:04
3. Torbjorn Sindballe 8:21:30
4. Timothy DeBoom 8:22:30
5. Marino Vanhoenacker 8:23:31
6. Chris Lieto 8:25:49
7. Eneko Llanos 8:26:00
8. Luc Van Lierde 8:30:01
9. Michael Lovato 8:33:28
10. Patrick Vernay 8:35:10

Felicitar a todos los españoles, en especial a Guillermo Lladó por su 19 finisher, a Jose luis Cano, a Ironjavi y a Pablo Cabeza. Enhorabuena campeones!