-. ULTRAMAN .-

01 junio, 2008

A falta de buen tiempo... calidad!!!







Otro día muy gris en el pirineo. Me he levantado a las 7:30 pero llovía abundantemente. No he podido salir hasta las 11 donde el tiempo ha dado una tregua. Como no tenía pinta de aguantar mucho tiempo he salido a toda leche con la Argon18 Gallium. Un trabajo muy rompepiernas y haciendo un buen trabajo de calidad hasta que de nuevo se ha puesto a llover.

Tiempo: 2h30 minutos
Watios medios: 270
Distancia: 82'5km
Media: 33km/h

Cerramos así una semana en la que ha predominado la calidad a la cantidad, esperemos que el mes de junio sea más bondadoso que este horrible mes de mayo climatológicamente hablando.

Swim.- 9.000 metros
Bike.- 10h10 minutos
Run.- 3h45 minutos+ 45 minutos de elíptica
Fuerza (La sala Magali).- 2 horas
Fixed Gear Bike.- 109km
Compex.- 1h15 minutos

1 comentarios:

Juan Vicente dijo...

Hola Josef! me llamo Juanvi soy de Jaén y quería darte la enhorabuena por todos retos que has conseguido y conseguirás, soy un visitante asiduo de tu web y tengo que decir que de mayor quiero ser como tu, Un saludo.