Sigue siendo una semana extraña, pero bueno, tantos días al año entrenando no me debería extrañar. La pierna me sigue doliendo bastante de la caída del jueves pero no he parado, un Ibuprofeno para calmar el dolor y a entrenar!Ayer corrí 1h15 minutos y nadé 1.700 metros. La pierna la tenía realmente tocada y no me dió para más. Añado 24km de fixed gear bike
Hoy mucho mejor que ayer, he corrido 2h15 minutos para cubrir 28km con 250 metros de desnivel positivo acumulado, bajo un sol achicharrador pero con muy buenas sensaciones. Estoy muy mentalizado en dar un salto cualitativo en la doble maratón y creo que voy por el buen camino. Correr 2h15 minutos ya no me supone ningún esfuerzo ni físico ni mental.
Se abre la lista oficialmente de la quedada Fixed Gear power del miércoles!! Como sabeis quedaremos cada dos semanas.
- Josef, Aún por definir la bici... depende de David!! :-)
- Marcel Batlle (Bianchi Pista+hed3)
- Manu Tajada (Bianchi Pista)
- Edu Luke (Poblet+Hed3)
1 comentarios:
Hola Josef! Cada dia que pasa más me arrepiento de no haberte parado en la carretera de las aguas para saludarte, encima llevaba la camara!!! Tienes una mención especial en mi blog justo hablando de ese dia de entreno. No entiendo como no dan más importancia al ganador español en Niza. Yo tambien seguí las proezas de Mariona que pudo acabar rascando las 16 horas, pero ahi está. Bueno, sigué sumando e igual de maquinón y piensa que tienes un fiel seguidor, màquina!!!! ah!! lo siento, hoy seré alemán...
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