Entrenos del 29/6/2008

Muy buenas sensaciones en el entreno de hoy, notando mejorías notables en la carrera a pie. Bajo un sol achicharrador de nuevo, he empezado a correr a las 11:30, he corrido 1h57 minutos para cubrir 25km con 250 metros de desnivel positivo acumulado.
Por la tarde, 4.000 metros de natación con geniales sensaciones, pasando sin forzar a un ritmo de 3'6km/h.
Añado 18km de fixed gear bike.

IMPORTANTE!!! Se anula la salida Fixed Gear del miércoles, la pasamos al siguiente miércoles. Pensaba que me iba el jueves a Portugal pero finalmente me voy el miércoles.