-. ULTRAMAN .-

12 junio, 2008

Entrenos del 12/6/2008







Día muy muy completito, ahora mismo tengo los brazos que me pesan un montón, vaya palizón en LA SALA MAGALI!.

Primer dia de calorcito, qué maravilla!!! como me gusta entrenar y notar que te derrites.

- 2horas de running con 430 metros de desnivel positivo acumulado.

- 3.800 metros de natación

- 1hora de fuerza en LA SALA Magali

- 15km de city bike

- 25minutos de recuperación activa con el COMPEX.

Hay fiebre por las Fixed Gear!! cada día somos más. Yo estoy planeando una ida de olla tremenda, no voy a dar pistas...
Si alguien necesita comprar Hed3 que me envíe un mail a brokerjosef1@hotmail.com y le informo.
Estoy planeando hacer una quedada la gente del blog y quien quiera para hacer unos kilómetros por Barcelona en Bici de noche, no hace falta que sea Fixed Gear, pero cuantas más mejor!!! Podría ser un miércoles por la noche... os animarias la semana que viene? El que cree que se apuntaría que deje un comentario, si hay quorum lo hacemos. Habrán MULE BAR como provisiones.

Saludos!

27 comentarios:

MARCEL BATLLE GIRÓ dijo...

primer inscrito!!!! el jueves por la mañana me voy al IM de francia... pero que más da!!! viva las single!!!!!

edu dijo...

2 inscrito jeje (joder a sido hablarlo y ya esta en marcha!!!)aunque madrugo al dia siguiente pero da igual!!!! fixi asaco!!!!! dime algo de la rueda, un saludo!!!!!

Dani J.F. dijo...

Me estoy enganchando a las Fixed por culpa de este blog! jeje, las conocia de oidas, pero desprenden un rollo guapisimo, hasta estoy pensando en fabricarme una!.Enhorabuena por el blog.

manuel tajada dijo...

un inscrito mas con Bianchi Pista ex-Josef.
Mandame un correo con lo de la HED3.
mis ultimos km. antes de la QH

BERNAT dijo...

Me apunto aunque hire con una BTT preparada para carretera, jejejejeej.

Hed3?? Interesante. si puedes mandame un correo josef

BERNAT

Toni dijo...

Yo me apunto, aunque todavía no tengo la fixed, así me acabo de motivar para comprármela...!! Saludos and keep cycling !!

Josef Ajram Tares dijo...

Lista de momento...

- Josef
- Marcel
- Edu
- Manu
- Bernat
- Toni
- Albert

rogero dijo...

yo tb me apuntaria aunque no tengo fixed... estoy buscando una baratita para hacermela yo! vendria con la cervelo!
si sabes de alguna mandame un mail y de paso me informas de las hed!
gracias!

edu dijo...

rogero, yo tengo una casi sin estrenar baratita talla s por eso... entra en mi blog y mira la foto es un rollo retro... un saludo!!!!

Marc Rius dijo...

Jo m'hi apunto també!!! tot i que la meva habilitat sobre le fixed i a BCN pot fer riure.

Això de la HED3, explica, explica...

rogero dijo...

marc, tb tens un fixed? cullo tiu! ens veiem a barna doncs!

Johnny dijo...

Hasta hace 2 o 3 dias, no habias posteado nada sobre las fixie desde hacía tiempo.
No dejes de colgar cosas sobre este rollo Josef, te aseguro que muchísimos de los que estamos enganchados a esto, lo estamos al leer tu blog.

Por cierto, como quedó lo de la posibilidad de distribuir las mochilas Chrome?

Un fuerte abrazo!
Johnny

Josef Ajram Tares dijo...

Tema chrome no me hacen caso!! los he intentado por tres vías pero les debe dar miedo aventurarse en España... Spain one point???? :-)

Johnny dijo...

Y conoces alguna tienda en españa que se puedan comprar por internet?

Johnny dijo...

*Que sean de mensajero, aunque no sean crhome.. ;p

rafi dijo...

ole! sin querer levantar ampollas ni hacer polemica, yo las fixed no las acabo de ver practicas en una ciudad como Barcelona que tiene su desnivel( soy consciente que en San Francisco surgio el movimiento)
aun así son unas esteticamente muy chulas i los videos transmiten muy buenas sensaciones!
Si se vuelve a hacer una quedada nocturna abierta a no fixed bikes quando haya vuelto de italia me apunto con mi kona smoke custom XD!
saludos e bona girata!

manuel tajada dijo...

johnny:

aqui un enlace de venta de las chrome por internet. no toda la gama de modelos pero si alguno.
http://www.chainreactioncycles.com/Brands.aspx?BrandID=161

edu dijo...

alguien ha comprado alguna chrome en esa pagina?

Miguel Santalices dijo...

Josef,

Desde Espai Bici, David y Xavi confirman su asistencia.

He publicado un post en nuestro blog, nosotros no tenemos tantas visitas como tú pero igual nos lee alguien, jajajaja.

Espero que no te importe, hablo un poco de ti (¡mal claro!), si ves algún error o algo incorrecto, dímelo, por favor.

Yo intentaré ir, espero que no apretéis el ritmo ¡eh!.

Xavi Paon dijo...

Yo me apunto pero quiero cervezas con las Mule bar!

Ah si, Ya tengo una bici de piñon fijo entonces vendré con mi equipo de Ski o de picina...

Xavi Paon dijo...
Este comentario ha sido eliminado por el autor.
Dani dijo...

Yo iré pero no tengo fixed. Me parecen espectaculares y no me quiero perder una ocasión así para verlas en acción.

SambausDj dijo...

+1

El Gerundense, Gerard (Remixmj) Tambien se apunta a la movida. Nos vemos en Barcelona.

Saludos

sergi dijo...

yo me pierdo esa salida tan chula q estais montando y q tenia en mente....

esta mañana caida tonta por culpa de las lineas blancas de la calzada (son com el hielo en cuanto empieza a llover) rotura de clavicula y 3 semanas ko

q vayas bien la salida ....

light-bikes.net dijo...

se sabe ya donde será el encuentro?

Josef Ajram Tares dijo...

lee más arriba

light-bikes.net dijo...

me estoy tomando un Recuperation que me esta sentando la mar de bien, muchas gracias josef por el mule y sobre todo por la idea de organizar esto, ha sido genial. Nos vemos en la proxima. Manolo.