Vaya tute el de ayer... las piernas han quemado toda la noche!! Pero esta mañana tocaba seguir los entrenos así que manos a la obra!! Después de un mega desayuno, de echo me he despertado por el hambre que tenía, he preferido hacer mountain bike a carretera ya que hacía muchísimo viento. Así pues 2h10 minutos de mountain bike, los cuadriceps cansados pero a medida que iban pasando los minutos me iba encontrando mejor. Los datos de la sesion son...
Tiempo: 2h10 minutos
Distancia: 46 km
Media de velocidad: 21km/h
Desnivel positivo acumulado: 600 metros
Al acabar la bici, un trozo de chocolate y me he calzado las zapatillas de correr. He hecho 40 minutos de running a 139 pulsaciones de media y 600 calorías consumidas. Sensaciones de piernas pesadas de nuevo pero mucho mejor a medida que pasaban los minutos.
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