-. ULTRAMAN .-

07 julio, 2008

7/7/2008

Recuperado perfectamente de Lisboa-Andorra, encaro una semana que concluirá con el Campeonato de España de Raids. Van a ser más de 24 horas de competición con lo que será un fin de semana interesante. La pruebas van a ser.

- 16km running con 310 metros desnivel positivo
- 28km BTT con 455 metros desnivel positivo
- 27km Run con 1.050 metros desnivel positivo y orientación específica
- 62km BTT con 700 metros de desnivel positivo
- 10km varios, patines, tirolina, etc..
- 16km run con 300 metros de desnivel positivo más seccion de natación
- 18km de Kayac
- 30km de BTT con 350 metros de desnivel positivo.

Como veis vamos a estar entretenidos durante todo el sábado...

Para preparar un poco los músculos no muy acostumbrados a trabajar, hoy he hecho un entreno un poco atípico pero con muy buenas sensaciones.

- 45 minutos de remo para hacer 10km (según la máquina).
- 45 minutos de pesas.
- 75 minutos de spinning.
- 34km de Fixed gear bike.

El miércoles sigue en pie la salida en bici, Fixed gear power!!! La lista va..

- Josef
- Marcel Batlle and friends
- Willy and Pibe
- Kico, italian crazy man

Animaros!!

3 comentarios:

manuel tajada dijo...

crakcs...me la pierdo, estoy en marruecos. la bianchi descansara una semana

ride free

Dani dijo...

Yo fui a la primera pero esta vez me pilla en Mallorca. Pasadlo bien!

SambausDj dijo...

Eivaaa!!! Que tal Josef? Si animado estoy, pero…El Miércoles no podré venir a la salida Fixie, cuestiones de trabajo. Estado apurando a ver si se abría un hueco, pero va a ser que no. Con las ganas que tengo de ir de pizzas. :) jeje.

Saludos y a pasarlo bien

Gerard (Remixmj)