Entrenos del 24/7/2008

Siguen las molestias en la zona lumbar aunque muy inferiores al día de ayer. Correr me molesta fuertemente pero nadar y pedalear es soportable, así que hoy ha tocado Ibuprofeno, nadar y pedalear.

- 1h55 minutos de spinning.
- 4.600 metros de natación, Llobet!!! lo ves como espavilo cuando me picas!! :-)
- 15km de fixed gear bike
- 25 minutos de recuperación activa con el Compex