Buen entreno de running! Excelente clima en la cerdanya, entreno de calidad ya que la subida ha sido a fondo, metiendo series por enmedio a más de 2.000 metros de altura. Fantástica la vista desde "El Niu de l'aliga", refugio a 2.530 metros muy recomendable para tomar algo, comer e incluso dormir, gente encantadora.
- 1h30 minutos de running con 950 metros de desnivel positivo
- 1.200 metros de natación, no he podido nadar más por unas molestias que me ha cojido en la zona lumbar. Siempre hay que correr con camiseta en alta montaña y yo hoy he corrido sin y pese al espectacular día he cojido frío.
- 45 minutos de pesas
- 25 minutos de recuperación activa con el Compex.
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Totales acumulados desde el 9/4/2006
- Swim........... 473.450 metros
- Bike............. 1040h08 minutos
- Run.............. 496h56 minutos
- Fixed Gear Bike....... 8.690km
Estadísticas
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5 comentarios:
A ver cuando organizas una quedada de running en lugar de una de fixed! También seria divertido!
Josef, cómo mides el desnivel, qué pulsómetro llevas? Polar 750X?
Quería decir Polar S725X...
llevo un Suunto
Podrías decirme el modelo?
Gracias,
Saludos,
Jorge.
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