-. ULTRAMAN .-

04 marzo, 2007

Resumen de la semana


Una semana un poco extraña debido, fundamentalmente, a muchas "emociones" laborales que han hecho que el deporte no fuera una prioridad. Aún y así, y pese a descansar contrapronóstico el viernes, una semana completita en la que he bajado un poco las horas de bici para aumentar las horas de carrera a pie. El resumen de la semana es..


SWIM- 3 Sesiones.....5300 metros (2 horas)

BIKE- 5 sesiones (2 spinning)..... 8h22 minutos

RUN- 3 Sesiones...... 5h 01 minutos

Fuerza- 2 sesiones.... 1h50 minutos

City Bike- 68 km

Fisioterapeuta- 2 sesiones


TOTAL ENTRENOS- 17H13 MINUTOS+68KM CITY BIKE+ 2HORAS FISIO

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