Entrenos del 13/3/2007

Mañana (7:30) 45 minutos de spinning. Sesión de fartlek, trabajando intervalos desde 30" a 2' haciendo recuperaciones parciales entre intervalos. Muy buenas sensaciones.
Tarde (19:00) sesión de 1 hora de fuerza haciendo ejercicicos diversos de fuerza de piernas, triceps y dorsal. Añado 14 km de city bike
Sigo con la semana de regeneración para lograr una buena supercompensación, la verdad es que las piernas y la cabeza lo están agradeciendo mucho.

Otros datos del día....
Terremoto bursátil mundial promovido por las empresas hipotecarias americanas, empresas que, alguna de ellas, han pasado de 40$ a 1'50$ en menos de 3 semanas. Aquí no hemos podido con el 14.200 y parece que vamos a tantear mínimos de días atrás, con referencia fundamental en los 13.200 puntos, nivel donde se encuentra la media de 200 sesiones. Una pérdida de este nivel sería crítico para la bolsa nacional e invitaría a deshacer posiciones en muchos valores. Destaca de hoy la fortaleza de Amper y el mínimo de jazztel en 0'60 nivel que, si lo soporta mañana, puede catapultarle a un rebote hasta los 0'69 euros. Veremos si aguanta el chaparrón que nos va a caer mañana.