Así se me han quedado las piernas después del entreno de hoy. He salido en mountain bike con LA SALSA y arrastrar el 30x16 durante toda la salida me ha exijido de toda mi potencia de cuadríceps. Preciosa ruta por collserola, con un constante rompepiernas y haciendo el 95% por tierra.
Tiempo: 4h45 minutos
Distancia: 83km
Desnivel positivo acumulado: 1.755 metros
Pulsaciones medias: 135
Calorías consumidas: 4.590
Peso al despertarme: 85'5kg Peso después de la salida: 83'6kg
%grasa corporal al levantarme: 11'2% % después de la salida: 10'2%
%líquido corporal al levantar: 64'8% % después de la salida: 65'5%
3 comentarios:
Pufffffff que patas!!!!!! me traen viejos recuerdos........Josef que báscula es esa? yo tengo la de tanita 532......Tu crees que estos aparatitos son muy fiables???????
Vaya entreno y lo que más me llama la atención es lo del desarrollo, estás que te sales.
Lo del proyecto del Ironman 2009, me parece genial, a ver como va, si puedo me paso por ahi.
Saludos
loscar, no creo que sea 100% fiable, pero si siempre saco los datos a la misma hora con el mismo aparato, creo que entonces si será orientativo.
Saludos francisco!
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