Entrenos del 24/9/2007

Después de levantarme con las piernas calentitas del día de ayer, hoy me tocaba sesión de running. Ha costado lo suyo ponerse manos a la obra, pero al final, la cabeza siempre gana.

Mediodía (12:30) 1h15 minutos de running. Terreno mixto, la primera parte con toboganes y la segunda parte en terreno llano. Un total de 1250 calorías consumidas, 140 pulsaciones medias y 210 metros de desnivel positivo.

Tarde (19:00) Sesión de 60 minutos de técnica de carrera con Carles Tur, Cristian llorens y Xavi Garabí. Carles nos ha ido corrigiendo detalles y hemos hecho un test de 2.000 metros. En mi caso muy regular pasando el primer 1000 a 3'14" y el segundo 1000 en 3'12" para hacer un total de 6'26". En el primer 1000 158 pulsaciones de media y en el segundo 173 pulsaciones de media.