-. ULTRAMAN .-

20 septiembre, 2007

Entrenos del 20/9/2007

Mediodía (13:30) 1h 30 minutos de mountain bike a ritmo tranquilo, rodando bastante con plato.

Tarde (19:45) 40 minutos de spinning a ritmo muy alto, sesión de calidad de capacidad aeróbica alta.

10 km de city bike

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