-. ULTRAMAN .-

23 septiembre, 2007

Entrenos del 23/9/2007

ALUCINANTE!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Sin duda uno de los mejores entrenos de mi vida.
Hemos empezado Marcel Zamora, Carles Tur, Paktomy y Xavi. Paktomy y Xavi se han desviado para hacer sus respectivos entreno pero Marcel, Carles y yo hemos seguido y seguido... Hoy los dos hacían sus últimos test serios, Marcel para Hawaii y Carles para Ibiza. Un entreno de primera...

Tiempo: 6h08 minutos
Distancia: 211 km
Velocidad media: 34'5 km/h
Pulsaciones medias: 141
Calorías consumidas: 6194

Destacar que los 180 km nos han salido en 5h05 minutos. Road to Ultraman!!

5 comentarios:

loscar777 dijo...

puuuuufffffff sois maquinas macho.....casi 7000 calorias consumidas de entreno?????????? cuanta cantidad de comida y que tipo consumís durante el entreno????????????



http://loscar777.blogspot.com/

Sergio dijo...

qué despistado que eres Josef... has puesto que has entrenado 211kms a casi 35 de media. Qué cabeza la tuya :-)))))))))))


pd.- bruuuuuto ;-)

robert mayoral dijo...

osti tu, entrenos de 211 km!! qué bèsties, no m'extranya que algú es desviés!!

Toni dijo...

makines !!!! quin entreno de luxe !!!
et veig a tope !!

x cert, quan és l'Ultraman?

força company !

Josef Ajram Tares dijo...

Oscar, yo personalmente tomo un trozo de Mule Bar cada 30/40 minutos. Hemos hecho 2 paradas y en las paradas coca cola por un tubo y un red bull en cada parada.
Sergio, ya ves! empiezo a delirar!!! ijijjij
Toni el Ultraman es el 22/23/24 de Novembre