Entrenos del 26/9/2007

Mañana (7:30) 45 minutos de spinning, sesión de capacidad aeróbica baja, 119 pulsaciones de media

Mediodía (13:30) 1h40 minutos de spinning, sesiones de capacidad aeróbica alta. 1560 calorías consumidas y 129 pulsaciones de media

Tarde (17:45) 2.300 metros de natación.
200 calentamiento
1x2000
100 vuelta a la calma

22 km de city bike

Mañana me voy a madrid a exponer en el Festibike alguna de las novedades de Argon18, Reynolds y pedalsoft, además de dar a conocer las Mule Bar. Saludos a todos!