ALUCINANTE!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Sin duda uno de los mejores entrenos de mi vida.
Hemos empezado Marcel Zamora, Carles Tur, Paktomy y Xavi. Paktomy y Xavi se han desviado para hacer sus respectivos entreno pero Marcel, Carles y yo hemos seguido y seguido... Hoy los dos hacían sus últimos test serios, Marcel para Hawaii y Carles para Ibiza. Un entreno de primera...
Tiempo: 6h08 minutos
Distancia: 211 km
Velocidad media: 34'5 km/h
Pulsaciones medias: 141
Calorías consumidas: 6194
Destacar que los 180 km nos han salido en 5h05 minutos. Road to Ultraman!!
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Totales acumulados desde el 9/4/2006
- Swim........... 473.450 metros
- Bike............. 1040h08 minutos
- Run.............. 496h56 minutos
- Fixed Gear Bike....... 8.690km
Estadísticas
LA MAFIA!!!!!!!!!
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5 comentarios:
puuuuufffffff sois maquinas macho.....casi 7000 calorias consumidas de entreno?????????? cuanta cantidad de comida y que tipo consumís durante el entreno????????????
http://loscar777.blogspot.com/
qué despistado que eres Josef... has puesto que has entrenado 211kms a casi 35 de media. Qué cabeza la tuya :-)))))))))))
pd.- bruuuuuto ;-)
osti tu, entrenos de 211 km!! qué bèsties, no m'extranya que algú es desviés!!
makines !!!! quin entreno de luxe !!!
et veig a tope !!
x cert, quan és l'Ultraman?
força company !
Oscar, yo personalmente tomo un trozo de Mule Bar cada 30/40 minutos. Hemos hecho 2 paradas y en las paradas coca cola por un tubo y un red bull en cada parada.
Sergio, ya ves! empiezo a delirar!!! ijijjij
Toni el Ultraman es el 22/23/24 de Novembre
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