Entrenos del 12/9/2007

Vuelven las buenas sensaciones. He pasado unos días raros. Es la primera vez este año que me he sentido cansado y desde luego lo atribuyo al Ironman de Korea y al viaje del día siguiente. El ironman me dejó absolutamente vacío y el largo viaje agotado. El viernes no me encontré nada bien físicamente y la despedida el fin de semana... sin comentarios.
Pero hoy... muy bien! de nuevo super enérgico!

Mediodía (12:30) 1h10 minutos de running por la montaña de collserola con 370 metros de desnivel positivo.
Mediodía (14:30) 52 minutos de spinning, haciendo una media de 148 pulsaciones y consumiendo 860 calorías.