-. ULTRAMAN .-

17 junio, 2007

17/7/2007





































Día completísimo!!!!!!!!!!!! Para empezar, me he levantado tras dormir 11 maravillosas horas que me han dejado nuevo... lo necesitaba.
A las 12, y teniendo las piernas quemándome tras el etapón de ayer, les he dado a mis piernas lo que más temían.... running por montaña.

Tiempo: 1h33 minutos
Distancia: 18km
Media: 5'09"/km
Desnivel positivo: 500 metros.

He comprado un pollo a l'ast en un sitio espectacular y que os recomiendo (RESTAURANTE LOS CARACOLES en la calle escudellers) y al acabar............ ¡¡¡¡A MONTMELÓ!!!
Joder como va el lamborghini, que maravilla de coche. Nos hemos juntado 3 ferrari, 1 Maserati, el super GT2 de Tey y un 997 carrera 4S. Hemos estado rodando en tandas por el circuito de Montmeló, que maravilla y que adrenalina.

Y como colofón una de mis debilidades....MENÚ CUARTO DE LIBRA DEL McDONALDS.... jijijijij

ZUGASTI POWER!











Os cuelgo unas fotos que me ha hecho llegar mi amigo Ibon Zugasti, un supercrack como persona y ciclista que está que se sale con el Saunier Duval y liderando la copa catalana. A seguir duro campeón!

16 junio, 2007

16/7/2007

Entrenazo de primera clase con un grupo de primera clase. 25 ciclistas/triatletas nos hemos juntado para celebrar "nuestra clásica" Martínez-Carné. Como cada año hemos hechoa esta salida de amigos anual en la que vamos de Barcelona a Llafranc dando una buena vuelta. Me he encontrado muy bie ya que el 90% del recorrido no he hecho drafting. En total...

Distancia: 181 km
Tiempo: 5h50 minutos
Media: 31km/h
Destaco el tramo central en la que hemos hecho 160km a 34km/h de media.

Esperemos que se evite esta masacre!!!!

El Ayuntamiento de Herencia sacrificará 80 perros
La protectora de Herencia ha recibido una carta en la que el ayuntamiento le da quince días para irse de los terrenos

Desde el pasado mes de noviembre El Refugio lleva manteniendo conversaciones y reuniones con el alcalde de Herencia para que el ayuntamiento no sacrifique a 80 perros que están el la protectora de Herencia (Ciudad Real). Pero parece que esto ha llegado a su fin, la presidenta de la protectora de Herencia ha recibido un escrito del ayuntamiento en el que dice claramente que el próximo día 20 de junio tiene que irse de los terrenos. La humilde protectora no tiene medios materiales ni económicos suficientes para llevarse los animales abandonados que han recogido durante años en el municipio, por lo que el ayuntamiento sacrificará a 80 perros si no hay un acuerdo. Desde la protectora se ha pedido una reunión con el alcalde de Herencia para intentar buscar una solución.
Según El Refugio, las conversaciones se rompieron por parte del ayuntamiento cuando desde el Departamento Jurídico de El Refugio se envió al ayuntamiento un borrador de convenio con el objetivo de comenzar las negociaciones del mismo. Desde ese momento el Equipo de Gobierno del Ayuntamiento de Herencia se cerró en banda. A finales de abril la protectora de Herencia recibió un escrito del ayuntamiento en el que prescindía de sus servicios y le comunicaba que desde el día 30 de abril contratarían los servicios de Dogalcan para la recogida de animales, es decir para el inmediato sacrificio de los mismos una vez recogidos.
Desde El Refugio no entendemos esta actitud por parte del Ayuntamiento de Herencia ya que durante años ha tenido solucionado el problema de los animales abandonados en el municipio de una forma civilizada, gracias a una protectora que, sin medios prácticamente y en unos terrenos en muy mal estado, ha prestado un servicio de recogida de perros abandonados sin tener que sacrificarlos una vez recogidos. La recogida de los animales abandonados es responsabilidad de los municipios y se puede hacer de forma civilizada o, por el contrario, se puede realizar sacrificando a todos lo animales. Lo lógico sería que el ayuntamiento, dada la situación, se implicara para que se puedan salvar los animales.
El Ayuntamiento de Herencia en noviembre pasado ofreció a la protectora un terreno sin las condiciones adecuadas y 30.000 euros pero dada la cantidad de animales albergados es imposible construir un albergue en un terreno sin acondicionar y con ese dinero, por lo que desde El Refugio se comenzaron a mantener reuniones con el ayuntamiento con un objetivo claro: salvar a los animales del sacrificio y buscar una solución civilizada de futuro para los animales abandonados de Herencia.
“Es la primera vez que desde un ayuntamiento se toma una decisión tan poco sensible, en nuestras conversaciones con el alcalde de Herencia siempre hemos mantenido un actitud positiva y dialogante intentando mediar para encontrar una solución, paro dada la situación actual pondremos todos los medios legales para impedir que 80 perros sean sacrificados.” Manifestó Nacho Paunero, presidente de El Refugio.
La protectora de Herencia lleva más de diez años protegiendo a los animales del municipio.
El Ayuntamiento tiene previsto hacer un campo de fútbol en los terrenos actuales.
Solicitamos tu colaboración pidiendo al Ayuntamiento de Herencia que atienda las peticiones de El Refugio y no sacrifiquen a los animales. Es muy importante que la petición se realice en un tono muy cordial para que sea realmente efectiva. Tu petición se puede hacer mediante correo electrónico a: secretaria@herencia.es o a urbanismo@herencia.es. Si lo deseas, también puedes hacer tu petición al ayuntamiento mediante fax al 926571019 o a través de los teléfonos: 926571002 - 926571357

15 junio, 2007

14 y 15/6/2007

Ayer hice 1h45 minutos de spinning, haciendo hincapié en trabajr cadencias elevadas, 100-105 ppm. Noto que el spinning me da un plus de resistencia muscular ya que el hecho de estar pedaleando todo el rato me hace estar concentrado.

Hoy 54 minutos de running con Pepe para hacer 12km, empezando tranquilos y acabando haciendo progresivos, el último 1000 a 3'22". Muy buenas sensaciones.

Lamborghini diablo Ajram edition!





























14 junio, 2007

Por fin....











Después de 5 meses y directas de Japón, han llegado las llantas para el Diablo. A mi gusto sencillamente brutales, 19 pulgadas detrás con un pneumático de 345/25/19, ZAPATOTE!!!!

13 junio, 2007

13/7/2007

Ayer fuí de bólido y solo pude hacer 60 minutos de spinning, eso sí, a toda ostia!!!! Calidad total.

Hoy entrenazo de running con Luís. 2h32 minutos de running para completar unos 31 km bajo un sol de justicia. La verdad es que me he encontrado muy bien y con las piernas totalmente recuperadas del XTERRA. Como anécdota explicaros que subiendo a la carretera de las aguas he pisado una... serpiente!!! joder que susto me he pegado!! el cabrón de Luís descojonándose mientras yo estaba cagado. Que bien se hacen estos entrenos acompañados. Gracias globero!

En bolsa, muchísima volatilidad. El IBEX ha rebotado al tocar la media de 70 sesiones. Parece que ésto va a seguir hacia arriba, aunque los valores inmobiliarios están muy muy tocados.

11 junio, 2007

6TO6 POWER!!!! Segunda parte







11/6/2007




Al mediodía, 60 minutos de running donde he coincidido con Gus y Pepe. Las piernas bastante tocadas pero mejor a medida que iba corriendo. Mentalmente estoy fortísimo!!!!!!!!!!!




Por la tarde.... Tatuaje!!!!!!!! he acabado el brazo y he iniciado el pecho. Mañana pondré las fotos, como admiro a los tatuadores!




En la bolsa, rebote fuerte de las bolsas, la Fersa vuelve al ataque y tiene pinta de ir a 12 euros, máximos históricos. Aisa rebotazo de 2'60 euros, por fin!!! es un regalo a estos precios. Service point fortísimo también ante posible entrada de inversores institucionales en el valor, puede ser el estrella de 2007.

10 junio, 2007

6 TO 6 POWER!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
































Un grupo de amigos nos hemos juntado para hacer una genial salida con los coches. Nos ha salido un salida de unos 400km llegando al bonito pueblo de Gosol donde hemos parado a comer allí. Que ambientazo de conducción! Algunos de los coches que habían eran...




Porsche 996, Lotus, Ferrari 355 F1, BMW (M3), Porsche 997 GT3, Porsche 996 GT2, BMW Z4, Mercedes SLK, Mercedes SL500, Golf R32, 147 GTA, Cayman S, Z4 M, Porsche Boxter y Lamborghini Diablo

09 junio, 2007

Día perfecto!!!!!!!!!!!!!


Tercero en el XTERRA!!!!!


1900 metros swim- Muchísima corriente a favor y muchas algas en el río ebro... qué agobio!!!!! la corriente ha permitido que la natación fuera rápida y he hecho la natación en 25'30". Os aseguro que la sensación de las algas es peor que salir con 2.000 tíos en un ironman. He salido el 20 clasificado del agua.


82km mountain bike- BESTIAL! 3 horas en hacer 82 km y 800 metros de desnivel positivo, Algo más de 27km/h. Muy fuerte y dosificando en la última de las 4 vueltas. He remontado 15 puestos y he dejado la bici el 5.


21 km run- Qué duro! qué calor!!!!! 10'5 km de subida y 10'5 km de bajada. Aproximadamente 500 metros de desnivel positivo. Alucinante como pegaba el sol, me han venido "flashes" de la maratón de sables. Aún y así y motivadísimo he hecho una muy buena carrera a pie haciendo 1h32 minutos. Por el camino ha abandona un holandés por calambres y en el km 7 he adelantado al italiano que iba delante mío. Al final, muchos amagos de calambres por la deshidratación, pero super contento por haberme sacado la espinita de Lanzarote y por haber hecho 3 grandes parciales.



Y por la noche....... Partidazo del Español que ha logrado el empate contra el FARSA. El madrid haciendo de las suyas en zaragoza y con media liga en el bolsillo

07 junio, 2007

Cerrado por competición....


Siguiendo con el camino haci el Ironman, me voy mañana a Riba Roja de Ebre a hacer un half ironman por montaña. 1900 metros nadando en un río, 90km de mountain bike y 21 km run por caminos.
Nos vemos a la vuelta!

Picapiedra's car, porsche 997 GT2, Bentley GT 2009, Lamborghini diablo, Viper y Maserati....
















Destacar las ruedas de madera que se monto el "campeón" en su SKODA, hay gente para todo!!





7/6/2007

1h30 minutos de spinning y 1500 metros de natación, me lo he tomado muy tranquilo. Las piernas van muy bien y ganas no faltan para afrontar un buen entreno de calidad enl sábado en el XTERRA de Riba roja.

Varapalo bursátil importante, el sector de la construcción sigue arrastrando al mercado y hay varios valores en caída libre.... precaución!

06 junio, 2007

HUMMER MOBILE....

Todos sabemos que las grandes marcas de coches no se conforman con sólo vender coches, y amplian su gama a relojes, zapatillas o móviles como es el caso de Hummer.
El Móvil se denomina HT1 y ha sido fabricado por Modelabs, lo más llamativo es una pantalla táctil de 2.2 pulgadas, cámara de 2 megapíxels y reproductor de Mp3 y MPEG 4.
Éste discreto móvil se comercializa en tres colores, gris, amarillo y verde camuflaje.
Según Xataka movil tendrá un precio de 300 €, aunque se cuestiona ese precio ya que posee buenas características para ser tan económico.

Entrenamientos del 6/5/2007

18 km de running con Luis y Pepe a ritmo tranquilo. Hemos tardado 1h25 minutos a un ritmo de 4'48"/km.... qué calor hacía!!!!

La bolsa está muy muy interesante, muy profesional y muy dinámica. Mucha precaución. El sector inmobiliario sigue tocado, haciendo Astroc un nuevo mínimo relativo y colonial sin levantar cabeza. Recuerdo que las considero fundamentales para que el sector se recupere. Hoy ha empezado a cotizar Realia, siendo Caja madrid el colocador y consiguiendo que no perdiera el precio de la OPV, que tal como está el patio ya está bien....

Emocionado

Nunca he publicado un comentario hecho por alguien, pero este comentario puesto en el post "LOS HIJOS DE PUTA VUELVEN A MATAR" me ha emocionado y lo hago público. Gracias Fran y mucho ánimo!

"Un abrazo de parte del colectivo de la Guardia Civil. Somos muchos los que seguimos tu blog, aficionados al triatlón y defensores de la libertad. Gracias por tu apoyo, en estos momentos de tanta incertidumbre. Ánimo y suerte en tu próximo Ironman. "

Genial Lladó!!!!!!!!!!!!!!

Tengo el privilegio de tener un grupo de entrenos numeroso y bestial para ponerme en forma. Nos conocemos desde hace años y ellos son los culpables, en parte, de esta afición a la larga distancia. La semana que viene, el día 15, haremos una salida clásica para celebrar el cumpleaños de Mauro, Alfonso y Alex miquel. 180km para ir de Barcelona a Llafranc. Guillermo ha hecho una descripción magistral de la situación....

Cronica de la etápa (me la imagino, pero muy diferente so será):
Salimos mas tarde de lo previsto, y me empiezo a mosquear (con estrada que llega tarde y cesar que pincha una rueda, para variar).
A los pocos KM mauro quiere parar a mear, ya empezamos.
Passarell que dice que no sabe que hace allí, que esta no es su guerra y que en molins da la vuelta, roger haciendo amigos con los automovilistas…
Josef viene con su conjunto assos rojo, que me pone cachondo y que le queda de puta madre (esta es la unica duda, que el dia antes josef diga que se raja).
Suerte que no viene el cata, porque al pasar por Badalona se puede desmayar pensando que hay gente que vive alli…

En cuanto vemos la autovia , oriol decide “imponer su ley”, de rodador, pero como ve que no descuelga a nadie, finge recibir ordenes de su director de equipo que le dice que afloje,, entonces tira un poco mauro, después, yo hago ver que tiro un rato, pero poco.

En medio del pelotón , claraso y j.martinez solo hablan de tias (imaginarias) y dicen que porque no vamos por la autovia de castelldefels, que alli hay unas rusas…
Jorge Puig tambien va por ahí, mirandolos con cara de “que pateticos” y dejando que sus piernas se bronceen con el sol…Alfonso gritando “pollito amarillo!!!”

A cola de pelotón, ay, lucha de titanes por ocupar el ultimo lugar : por un lado lucas (que no se sabe que pesa menos, si su bici o él) y por otro lado estrada, llorando por sus multiples problemas (de todo tipo), y haciendo la goma: cesar (gritando que va de puta madre, que por que no vamos mas lejos!!) .
A medio camino, ostia! Ceballos va destacado!!! Como coño lo ha hecho??? Ahhhh , es que ha salido 20min. antes.
Después de un monton de paradas mas, donde mauro vacía el supermercado (pagando cesar, claro), oriol da un ultimo relevo “demoledor” a 35,5 km/h (uy!!) y en cuanto llegan las primeras rampas de sant grau se descuelga y explota.
Enseguida aparece de la nada el mitico estrada, que ataca y , como no, solo le sigue mauro, puteado y cagandose en él por no dar ni un solo relevo, y asi hasta el final.
Yo solo espero que al llegar haya un buen pote de nocilla.

Guille

05 junio, 2007

Entrenamientos del 5/6/2007

1h30 minutos de spinning a una intensidad elevada. Por la tarde un merecidísimo masaje de descarga. Mi mente ya piensa en el XTERRA del sábado y ya tengo el gusanillo de la competición.

Algunos rebotes ya se están viendo en el sector inmobiliario, Colonial y Montebalito han sido los protagonistas. Ahora faltan la Urbas, cuyo aspecto técnico es muy malo, Astroc, muy cerca del mínimo en 13'13 euros que marcó el día de la gran bajada y de ASIA, cercano a los 19 euros, valor en el que Bascuñana, mediante la sociedad Good Sabana, entró con un paquete de 2.000.000 de acciones, lo cual invita a pensar que puede ser de fuerte soporte.

LOS HIJOS DE PUTA QUIEREN VOLVER A MATAR

La banda terrorista ETA ha anunciado, en un comunicado publicado en la página web del diario Berria, que da por finalizado el alto el fuego permanente. La medida entrará en vigor a partir de las 00.00 de mañana, 6 de junio. Los terroristas argumentan que "no se dan las condiciones mínimas para seguir con un proceso de negociación" y que el Gobierno de Zapatero "ha respondido al parón de las acciones armadas, con detenciones, torturas y persecuciones". La banda terrorista ha asegurado que a partir de mañana "actuará en todos los frentes en defensa de Euskal Herria".

04 junio, 2007

Qué dolor....


No me digais que no os duele el alma el ver estos ferraris convertidos en chatarra.... buf que calores!!!

Entrenamientos del 4/6/2007

Entreno de running. 16 km haciendo un ida y vuelta de 8 km...

Primeros 8km: 35'44 segundos a una media de 4'28"/km
Segundos 8km: 32'50 segundos a una media de 4'07"/km

Muy buenas sensaciones, saliendo un promedio de 16km a 4'17"/km

Las energías renovables están de moda. Subidón de FERSA, 14% arriba y acercándose a los máximos históricos. El sector inmobiliario sigue tocado, pero en mi opinión, AISA está siendo total e injustamente castigada por la aparición de "chicharreros" nerviosos.
Sin lugar a duda, los dos estandartes del sector, Astroc y colonial, deberían reaccionar de manera inminente. Los 2 están cerca de soportes cuya pérdida llevaría a dichas empresas a un descalabro mayor.

03 junio, 2007

¡¡Esencia Finisher!!

Sello Lamborghini


El servicio postal italiano ha decidido permitir la entrada en circulación a una de las marcas más representativas del país, Lamborghini, un sello conmemorativo en su honor como fruto de una campaña de recuerdo de los productos más exclusivos de Italia.
Tendrá un valor de 0,85€, Primero se pondrá en circulación por Sant’Agata Bolognese, el pueblo donde nació la marca de deportivos del toro para despues ser ofrecida en el resto del territorio nacional.

Diferentes utilidades para un porsche....




Lonely Planet en Camboya


Siempre que viajamos, nos llevamos la Lonely planet. Es una guía increible para cualquier parte del mundo y nos h ayudado mucho a patearnos Asia. En Camboya, concretamente en Angkor, tuvimos la suerte de encontrar al abuelo de la portada de "LONELY PLANET CAMBOYA"

Entrenamientos del 3/6/2007

Hoy me he dedicado a primera hora a descansar. Llevaba sueño acumulado y he dormido 10 horas que me han sentado genial. Al levantarme, he cojido la Trek Lance amstrong y he hecho una corta pero intensa etapa de carretera, donde he subido 3 puertos, apretando en ellos y recuperando en las bajadas...

Tiempo: 2h30 minutos
Desnivel positivo acumulado: 1.100 metros
Pulsaciones medias: 122

Por la tarde 2000 metros de natación con muy buenas sensaciones

QUIÉN HAY DETRÁS DE LA PANTALLA?

Esto es lo que me pregunto cuando veo que este último mes he recibido casi 14.000 visitas, es decir, unas 470 visitas de media al día con un día de 820.
Yo os pregunto..... ¿quiénes sois? ¿qué os motiva a leer el blog?

Más dudas..... ¿qué objetivos deportivos os gustaría alcanzar?

Gracias de antemano a todo el que conteste!

Nuevo miembro del CDLV


Os presento al nuevo miembro del CDLV, una auténtico "comecarreras" y un super habitual de los blogs! Bienvenido Robert!!!

02 junio, 2007

Entrenamientos del 2/6/2007

El cuerpo humano no dejará de sorprenderme... Me he levantado destrozado, con sueño, cansado, con una desgana absoluta del entrenos que teníamos hoy. Pero.... sorpresa!!!

Hemos ido a Igualada, Luis, Felipe, Nodar, Ivan y yo. Allí nos esperaba Angel para enseñarnos la delegación del CDLV en Igualada. Que buen sitio para entrenar. Lo dicho, con pocas ganas por mi parte, hemos arrancado. Pero poco a poco me he ido encontrando bien. La única norma que teníamos era que estaba prohibido hacer drafting, con lo que nos hemos echado todo el recorrido cada uno a su ritmo. Los datos de mi sesión han sido...

Tiempo: 3h40 minutos
Distancia: 129 km
Media: 34'90 km/h
Desnivel acumulado: 1200 metros.

Contento porque ha sidoun buen entreno sin drafting, con todo lo que llevaré en Frankfurt y acabando muy bien de piernas, mucho mejor que en el km1.... alguien me lo explica????

01 junio, 2007

Entrenamientos del 31/5 y 1/6/2007

¡¡¡¡¡¡DIOS COMO ME DUELEN LAS PIERNAS!!!!!! Supongo que será normal pero ayer y hoy he tenido las piernas como 2 rocas. He hecho buenos estiramientos y parece que esto se alivia, pero reconozco que hacía tiempo que no me sentía tan duro de piernas.
Ayer hice 1h30 minutos de spinning a 125 pulsaciones de media y 1200 calorías consumidas.

Hoy debería haber corrido 25km, pero a los 18km me he plantado, ritmo de 4'40" de media.