Seguimos sumando!!! Tras el descanso activo de ayer (sumé solo 40 km de bici), día en el que me encontré cansado de los tres días anteriores hoy he hecho una buena simulación de la primera etapa de bici del Ultraman. Etapa rompepiernas en el que he hecho 4 puertos (Tibidabo por Vallvidrera, Santa creu d'olorda, Forat del vent i Tibidabo por la arrabassada). Muy buenas sensaciones sobre la Amaro Loren!
Tiempo: 4h15 minutos
T.E: 2.9
EPOC: 81ml/kg
Calorías consumidas: 2.611kcal
Pulsaciones medias: 123
Pulsaciones mínimas: 59
Pulsaciones máximas: 176
Desnivel positivo acumulado: 1.900 metros
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Totales acumulados desde el 9/4/2006
- Swim........... 473.450 metros
- Bike............. 1040h08 minutos
- Run.............. 496h56 minutos
- Fixed Gear Bike....... 8.690km
Estadísticas
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2 comentarios:
Hola Josef, he visto el video de SUEÑOS POR HORA y veo que cada día te superas a ti mismo... Es increible ver como cada día entrenas más y más y logras superar nuevos retos... Buena ruta en bici, recorridos exigentes y seguro que habrás disfrutado.
Ánimo y que tengas una buena preparación para el siguiente ULTRAMAN que va ROBINSON.
la ruta esta podrias poner un enlace de google maps, seria un lujazo, ya que yo no se por donde salir...
suerte en el ultraman!!
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