Buen día de entrenos con buenas sensaciones. Hoy después de bastante tiempo me he puesto a andar un poco en serio y la verdad es que me he sentido mejor de lo esperado, supongo que será debido al trabajo de pesas que voy haciendo constantemente. De nuevo un día lluvioso y bastante tonto en Barcelona, parece ser que aún nos queda unos cuantos días así. Para la previsión del tiempo en cualquier parte del mundo os recomiendo http://www.accuweather.com son bastante finos en sus predicciones. Así pues hoy ha tocado...
2 horas 05 minutos de spinning, trabajo de cadencia por encima de 100ppm en la primera hora y trabajo de montaña en la segunda hora.
3.000 metros de natación
60 minutos de trabajo de fuerza en LA SALA con Magali, sesión Boot Camp terroríficamente dura http://www.lasalamagali.com Hoy han venido Ferran y Toni y han flipado, mañana estarán KO!!! :-)
25 minutos de COMPEX, programa de recuperación activa
15km de Fixed Gear Bike
En la foto me teneis con Edu, un personaje que ganó una competición en la que se trataba de andar por Barcelona y.. ¿a qué no sabeis cuantas horas aguantó? 63 HORAS!!!!!!!!!!! Vaya crack!! Y como me gusta encontrame bloggers por la calle!
2 comentarios:
Hay k ver los tutes k te pegas diariamente!!!
Lo del Deca Iron Uk es muy muy muy bestia :S seguro k sera increíble ;)
Ale a entrenar!
X cert soy Edu... del oto día
Guapa foto con mi amigo Edu!!!
Un saludo Animal.
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