Ante todo agradecer a Litos las fotos que me ha pasado!En tema de entrenos, sigo con carga de volumen, metiendo todas las horas que puedo, me espera una semana digamos que interesante hasta el domingo, donde tenemos planeado hacer un etapón por la Cerdanya.
Mañana (7:30) 45 minutos de spinning, sesión de capacidad aeróbica alta con Marc. La verdad es que tenía las piernas muy pesadas al principio, pero a medida que iba pedaleando me he ido encontrando mejor.
Mediodía (12:30) 1h15 minutos de running con 280 metros de desnivel postivo acumulado. Exactas sensaciones que con el spinning
Tarde (19:00) 60 minutos de pesas trabajando muy duro las piernas.
Mientras os ecribo estas lineas 2 sesiones de masaje Regenerador con el COMPEX.
Añado 30 km de city bike.
A mi juicio, la primera de las fotos que os pongo es mi favorita de sables, pienso que en ese abrazo, que podría haber sido igual o más intenso con todos los miembros de la haima, hay mucho sentimiento, mucha tensión aliviada y mucho sufrimiento dejada atrás.
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