Entrenos del 14/05/2008.... MAS VOLUMEN!

Sigo metiendfo kilometros e intensidad a las piernas. La verdad es que me estoy encontrando increible, haciendo kilómetros en circuito para trabajar bien la cabeza, que será fundamental la semana que viene. De nuevo he salido con la AMARO BELUCCI.

Tiempo: 3h50 minutos de mountain bike
Distancia: 94km
Desnivel positivo acumulado: 850 metros

Al acabar sesión de recuperación activa con el COMPEX
Añado 10 km de city bike.

Se incrementa la lista de las aportaciones para la fundación Maria Garcia Estrada!

Del km 1 al km 25- Josef Ajram
Del km 26 al km 45- Ruben Pascual
Del km 46 al km 48- Fran "El Bala"
Del km 49 al km 53- Alejandro Mataix
Del km 54 al km 63- Javier Salcedo
Del km 64 al km 88- Angel Sevillano
Del km 89 al km 93- Enrique Asensio
Del km 94 al km 143- Agusti Bou
Del km 144 al km 193- Sergi Alsina
Del km 194 al km 203- Aleman
Del km 204 al km 213- Ferran Almeda
Del km 214 al km 223- Leo
Del km 224 al km 243- Victor de Tricycles.
Del km 244 al km 253- Carmen Rodriguez
Del km 254 al km 278- Felipe Martinez
Del km 279 al km 303- Carlos Nodar

Muchas gracias!!!