Entrenos del 5/3/2008

Día de recuperación física y mental. La verdad es que me he levanatdo cansado con ganas de dormir más horas. Al mediódía visita al fisio para que me ponga a sitio y después de comer, sin tenerlo previsto, 2horas de siesta que me dejaron nuevo, que gozada!!

Tarde (19:45) 1h30 minutos de spinning trabajando mucho la cadencia y apretando fuerte en los tramos de subida.

Añado 27 km de city bike