-. ULTRAMAN .-

12 marzo, 2008

Entrenos del 12/3/2008 y muchas novedades!



Antes de nada... ¡NOTICION! Mule Bar será la barra oficial en el Campeonato de España de larga distancia que se disputará a finales de abril en Elche!!!! Desde aquí agradecer a Ximo su confianza y a Babo Quintana, el presentarle Mule Bar a Ximo.

Hoy el día más suave de la semana, sigo con buenas sensaciones y es que... solo faltan dos semanas!!! Al no ser un objetivo principal, solo haré una semana de tappering ya que sinó pierdo demasiados días de netreno de calidad y así podré aprovechar bien la semana santa para hacer calidad con la bici. Los entrenos de hoy...

- 1h40 minutos de elíptica, sesión Kilimanjaro, nivel 16, 1450 calorías consumidas

- 60 minutos de pesas (isquios, cuadriceps, basto interno, pectoral, gemelos, triceps y abductores. Al acabar, 30 minutos de baños de contraste.

Añado 22km de city bike.

Con Javi Maya hemos confirmado que... ¡VAMOS A LA PARIS ROUBAIX! La verdad es que estoy muy emocionado y tengo muchas ganas, ha de ser una experiencia increible.

Por último anunciar el último fichaje de Mule Bar... Francesc Godoy, otro crack se une al team!

2 comentarios:

triaitor dijo...

Imagino que ya sabis que la Paris-Roubaix es NO COMPETITIVA. LA salida la eliges tu dentreo de un horario. Difieren mucho lo que entendemos aqui por marcha cicloturista y lo que se entiende en Europa, que no os pille de sorpresa.

triaitor dijo...

Imagino que ya sabis que la Paris-Roubaix es NO COMPETITIVA. LA salida la eliges tu dentreo de un horario. Difieren mucho lo que entendemos aqui por marcha cicloturista y lo que se entiende en Europa, que no os pille de sorpresa.