-. ULTRAMAN .-

08 agosto, 2007

Entrenos del 8/7/2007+ new look







Otro día de lluvia en barcelona aunque al final se ha despejado. He hecho otra sesión de 60 minutos de running. Que poquito queda para Korea, el cosquilleo pre-ironman ya se va apoderando de mi!
Pensando, pensando.... van a haber bastantes diferencias entre el Ironman de Frankfurt y el Ironman de korea...

Ironman Frankfurt
Bicicleta Cervelo P3C
Desarrollo 53x39----- 12x25
Ruedas Lightweight+ZIPP disc
Altura de sillín 83cm
Zapatillas Asics noosa
Comida Isostar+powergel
Compañeros 3 Asturianos cabrones y 1 un cherveliano queriéndome machacar
Ironman Korea
Bicicleta ARGON18 MERCURY
Desarrollo 54x42----12x25
Ruedas Reynolds full carbon clincher
Altura de sillín 80cm
Zapatillas Asics S-trainer
Comida Mule Bar
Compañeros SOLITO!!! un stress menos

11 comentarios:

keLermAn dijo...

Bona eleccio Josef... la DS Trainer es una wamba mes completa, bastant mes, que la NOOSA.

Molta sort a Korea!

Luis Enrique dijo...

Lo de las ds trainer era una evidencia .....lo del pelo sin comentarios. Como aparezcas asi en Klagenfurt te pienso machacar y de la velocidad a la que te pienso adelantar te quedara el pelo verde.

Leyre Rodriguez y Alex de Pedro dijo...

Muchos animos en estos ultimos dias de preparacion. A ver si los cambios van para bien!!!!!

ivan dijo...

regula en la bici tio, regula¡¡¡
estas para bajar de 10 horas fijo, pero cabeza tio¡¡¡
Mucha suerte crack

Toni dijo...

jeje, i a qué el new look? una aposta? explica'ns a qué vé.
estic d'acord amb el luis, estaba clar després de llegir la teva crónica q no repetiries bambes !!
Espero que et vagi molt bé a Korea i a veure si treus un slot per Hawaii ....ay ay ay .....
Saluti crack !
Toni
P.D. Per cert, amb les mulebar arrasaras !!

SANTIAGO dijo...

En la primera fotillo tienes un aire al Gran Indurain (en serio)... :)
Victor me dijo que las Noosa las guardase para estar en casa, y si me apetecía competir con ellas....solo en distancia Sprint. (¡¡Con lo que me costó conseguirlas!!...están agotadas!!)

Del peinado....¿Qué te voy a decir yo?...que no me peino!!...jeje :)

robert mayoral dijo...

desarrollo en bici agresivo, no está mal!!!
si te sale un marcón habrá que darle gran parte de culpa a las MUle Bars, no???
no comments acerca del pelo!!!

agmtri dijo...

Que los dioses Koreanos te bendigan en la enesima locura...
Ojo con las Bombas nucleares...
1Abrazo

Plani dijo...

Bonitos pelos... bueno, mejor no comment jejeje!

Platos mu grandes no? el perfil de los Im's es muy plano? como te salga bien lo siento por Lupasi y CIA ;)

felipe dijo...

Suerte Josef,seras sub-10 horas fijo...pero no mires para atras en el ultimo km de la marathon que igual te parece ver a una bala agarrado a un parapente azul con cruz de victoria amarilla...
El pelo me gusta,todo lo que sea distinto engancha.
Lo dicho SUERTE.

Josef Ajram Tares dijo...

muchas gracias felipe! será un alivio no sentir tu aliento en el cogote!