-. ULTRAMAN .-

02 agosto, 2007

Entrenos del 1/8/2007


MARCEL BATLLE CABRONAZO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :) que mamón como me ha llevado en el entreno de running. Ahora entiendo su buenísima marca en el maratón del Ironman de Niza. Hemos hecho una sesión de running, a mi gusto y al de mis piernas demasiado rápido. Pero ha sido divertido.....
1h40 minutos con 340 metros de desnivel positivo por senderos preciosos, y haciendo los últimos 7km en 28 minutos.

Al medidodía, 1500 metros de natació.

Por la noche, la segunda cena del CDLV. Ha quedado claro que no se respetan nada los Galones, habrá que poner orden!!!!!!!!!!!

8 comentarios:

robert mayoral dijo...

eL Teu secret són les MULE BARs???
estàs finissim Kbró!!!

Josef Ajram Tares dijo...

MULE BAR POWER!!!!! :)

BERNAT TERESA dijo...

josef hoy al probar las mule bar me he cerciorado que son 100 % natural, jejeejejjej.

me he quedado alucinado, de que realmente lo fueran, jeejjejej.

MULE BAR FOR EVER!!!

C2C

Vall dijo...

Josef es posible conseguir una caja de Mule Bar de surtido variado, como los polvorones en navidad.

Nos vemos

SANTIAGO dijo...

Buff!!
Tal y como veo el panorama.... ya veo a PapaJosef en Navidad anunciando las Mule Bar con un gorrito de papanoel. jejeje

Pronto: Mule Gel!
:)

felipe dijo...

josef tio,nodar y yo nos comprometemos a darlas a conocer por Asturias siempre y cuando se comercialicen con sabor a sidra o fabada.
PUXA MULE BAR SIDRERIA.
Saludos y si hay subida a Los Lagos de Covadonga habra cena de VIVIDORES asturiana fijo.

Josef Ajram Tares dijo...

vall, envíame un mail a brokerjosef1@hotmail.com diciéndome lo que quieres y quedamos.
Bernat, me tienes sumamente intrigado con lo que certificas que es natural... que miedo!
Santiago, el pluriempleo es durísimo!!! :)
Felipe, a los Astures ni agua!!!!!! :)

keLermAn dijo...

Galones tu? Los perdiste en Frankfurt jjeejejejjejejeje!

Merci per les Mule Bar Josef! Ets un crack!