-. ULTRAMAN .-

30 mayo, 2007

Entrenamientos del 30/5/2007











Qué dolor de piernas!!! y es que el running de hoy, como preveía, y la bici de ayer han hecho daño... Bajo un intenso calor he hecho running de calidad.








Mediodía (13:00) 58 minutos de running haciendo un total de 15km y metiendo por enmedio 6 series de 1000 metros entre 3:20 y 3:30 el km.








Tarde (17:45) 1500 metros de natación, sin fuerzas para más

Felicidades Chopov!


Os cuelgo la crónica de Dani alias "chopov" de su experiencia vivda en Lanzarote. Muchas felicidades!


Algo de Lanzarote... ALUCINANTE!!!!!!!!!!!!!!!!

Pisé tierra conejera el miércoles, a eso de las 11.00 am estaba cogiendo el coche alquilado para ir rumbo al centro de operaciones (el apartamento), después de inspeccionar la habitación y que ningún enemigo había dejado trampas, llamé a unos colegas para ver por donde estaba, me cambié y fui a la playa para ver como era el recorrido de natación, donde estaban mis amigos (Los Piratas).

A eso de las 14.00 fui a recoger al culpable de una de las mayores locuras que he hecho en mi vida, el IRONMAN, él, Simón, fue quien me metió el gusanillo de esta historia que luego ha sido alimentada por mí y por una gente chunga que conocí en un foro…

Los días siguientes fueron muy relajados, hicimos un poco de las tres disciplinas, un poco de agua, una carrera muy suave y una salida de 30´ para probar la bici y dejarla fina para la batalla. El día antes de la prueba un poco de relajación física, pero no mucha, porque soy de las personas a las que no le gusta variar mucho la rutina de vida para una prueba y más sabiendo que soy un corredor popular, no un profesional. En este tema hay mucha gente que no estará de acuerdo conmigo pero yo me tomo estas cosas con humor, ya que mi única finalidad es divertirme, ojo, con esto no quiero decir que no quiera hacerlo bien ni nada de eso, pero hay que ser realista. La noche antes, después de cenar y estar con mis seguidoras (mi novia, mi madre y mi hermana), fui a la habitación de un amigo a vacilar un poco y reírnos un rato, porque no puedo con la seriedad en estos momentos.

El día de la carrera el clima fue el ideal, parece que Lanzarote se aliaba conmigo desde el principio. Ese fue mi pensamiento, no soplaba viento.
Mi amigo, Simón, y yo, nos levantamos a eso de las 4.30, nos quedamos un poco remolones en la cama, entre risas y cagaleras, nos levantamos, desayunamos lo que cada uno puede y cree oportuno, a mi me costaba desayunar, pero poco a poco me fue metiendo comida en la boca.

Empieza la prueba…

Nos empezamos a preparar, nos ponemos crema solar y vaselina…no sean mal pensados, que la cama ya la habíamos dejado y ahora era tiempo de Ironman. Pillamos las cosas y nos dirigimos a los boxes, cuando voy de camino me acuerdo que me falta el fuelle para hinchar las ruedas, pero pensé que se lo pediría a alguien de por ahí, pero claro, dejar estas cosas al destino nunca salen bien, ya que tienes que esperar a que alguien acabe y tu cogerlo. Pero la cosa no se quedó ahí, sino que llego a boxes y me doy cuenta que se me olvidó la comida, ya empiezan las prisas, me tranquilizo y le pido al tío de al lado el fuelle, después de esperar me lo deja y no me hinchaba la rueda, y al que se le hinchaba otra cosa era a mí, entonces decidí ir a la habitación (gracias a dios que estaba cerca), pillé la comida y el fuelle y a boxes nuevamente. Cuando llego, mi colega había terminado y bajaba a la playa, entonces detrás mía estaba un tío alto, tatuado y riéndose con una gente, y ese tío, no sé porque pero me sonaba el tío ese, le doy un grito y vino para mi sitio, hablamos un poco, pero saben que en eso momentos no está uno para charlas, seguimos cada uno con nuestras cosas, terminé de colocar la comida, ruedas, las zapatillas colocadas en la bici tipo sprint, y ya solo quedaba el neopreno, me lo coloco hasta la cintura, cojo todo y lo dejo en las respectivas perchas y la bolsa de avituallamiento especial la entrego en su sitio.

Voy a la playa, teníamos que pasar por la alfombra para que nos contabilizaran como al ganado por medio del chip. Me encuentro con una marea de gorros naranjas pero no veo a nadie conocido para que me terminara de subir la cremallera del neopreno, quedaban 5 minutos para las menos diez que era la hora límite para poder calentar, de repente aparece un gran hombre, es que un tío muy fuerte, y era mi amigo Guille, anda que no hemos entrenado horas juntos, me sube la cremallera, nos animamos y cada loco con su tema, yo nade un poco y ya vi que la marea estaba fea, pero como pienso yo, si está fea lo está para todos. Caliento un poco, nado suave, nado rápido, suave-rápido-suave y para fuera. Cuando me dirijo al arco de salida, ya había demasiada gente, me intento poner delante por una lado, lo consigo pero no era un buen sitio, ya que la gente iba a salir corriendo rápido y me iban a arroyar, pero me quedo ahí, veo a mi Simón que está en primera línea (hay que decir que este tío nada muy bien y que en el año 2002, fue a Lanzarote a ayudar a un amigo en la natación y salió el primero del agua en 42´ y tiene por lo visto el record de natación de Lanzarote) y pienso que cabrón que le va a salir una natación muy buena, pero de repente se hace una salida nula, se monta un revuelo de gente y me pude colocar en primera línea junto con él, así que los dos nos flipamos un poco, me da ánimos y me dice que salgamos rápido corriendo para coger la izquierda y ponernos con los pros, que la natación será más tranquila y sin golpes, así que dan la salida y justo, empezamos a nadar con los pro, la primera recta era de unos 170m más o menos, la hacemos con ellos, pero yo paso de ir más rápido de lo que debo así que les dejo ir y me planteo mi natación a mi ritmo, la verdad que me adelanta gente a lo largo de la primera vuelta pero me estabilizo en un puesto y voy a lo mío, en la primera vuelta se me cae el gorro, como sé que no pasa nada si voy sin gorro ni me preocupo, de vez en cuando meto un cambio de ritmo pero sigo pensando que el Ironman empieza cuando salga del agua, así me paso las dos vueltas.

Salgo de agua, y esto es la hostia, gente gritando, gente que no conoces grita, gente que conoces grita y le haces muecas y de repente oigo a mi madre gritarme , pero no la vi, solo la escuche y levante la mano. Pues en la natación el 39 y Simón el 10. Ahora era el momento de una larga transición, unos 5´, pillo mi bolsa, voy al chaging room, me quito el neopreno, pillo el casco, las gafas y la chica me pone cremita solar, dejo la bolsa y corriendo suave a por la bici. Estoy con la bici, cojo comida que había dejado encima del cuadro para guardarla en los bolsillos y tiro para la salida, me monto y…

Transición hecha, me planteo los 180 como una etapa de n sábado normal, caliento un poco, donde de vez en cuando aprieto la cadena y sigo, obviamente me adelanta gente. Lo gracioso de estos primeros kilómetros es que dos amigos con los que he entrenado mucho, Isma y Rodri, me habían dicho entre vacilada y vacilada que en el km 15 me iban a coger. Pues yo sigo a lo mío y de repente me acarician el culo y era el puto Isma y un poco más retrasado a 10m Rodri, miro mi cuentakilómetros y era el km 15.4!!!!!!!!!!, pienso que son unos cabrones y me empiezo a descojonar, les grito un poco, que si son unos truchos que si esto que si lo otro y les animo. Me motivo y les sigo un poco pero luego sigo con mi carrera, la gente anima sin conocerte, esto es una flipada. Pienso en que tal irá Simón porque la verdad que yo voy muy bien, disfrutando y eso que soy de los que digo que mientras sufro no disfruto pero en Lanzarote disfruté. Me voy marcando metas en determinados kilómetros, tenía unas referencias de un amigo de un doble olímpico y quería ir un poco mejor que él y lo voy consiguiendo a los 40 km, pero 5km después me adelanta un torpedo, un poco mariquituzo vestido, pero un torpedo, era el puto Josef, que de lo rápido que me adelanta ni me ve y le tengo que gritar, se gira y nos empezamos a reir, nos animamos y tiramos. Luego en el kilómetro 65 me adelanta Dani (Danih20 para los del foro), lo mismo nos animamos. Llego al km 80 y sigo mejor que mi amigo en el doble, eso me motiva, la media era de 31km/h. Entre el km 85 y 90 me pongo a hablar en paralelo con un vasco, nos reímos un poco y se hace un poco ameno, llegamos a los 90 juntos y nos decimos que solo queda la mitad, viene una subida fuerte y él se va y yo paso. Ahora viene lo peor, Haría y el Mirador del río, pero como empiezo a adelantar a guiris pues me motivo y me duele menos, en el Mirador me puse en el lado izquierdo de la carretera para ver el paisaje, por el mismo motivo, duele menos. Después de esto viene un avituallamiento especial, donde tenía: dos cacharras con mi brebaje, una mars, y un red-bull, me paro (ya saben que la bici y yo no somos muy buenos amigos y a la mínima me tira) me tomo el re-bull y sugo para adelante. A falta de 40 km, nos da un poco el viento de cara pero a mí no me preocupa porque ya solo falta eso y correr un poco. Muy buenas sensaciones en la bici. Termino con 6h18´. Puesto en el que me bajo para empezar a correr era el 276.

A correr…

Después de otra transición larga de unos 5´, me dispongo a hacer mi primera maratón y encima después de 180km de bici, pero lo afronto con ganas y mucha tranquilidad, mi objetivo era hacer unas 4 horas.
Empiezo a correr y el speaker, Pablo, empieza a decir: “ Aquí viene Dani, dispuesto a correr y con una sonrisa en la cara…”, me cruzo en meta más o menos con Isma, que me lleva casi una vuelta (10km), nos la chocamos y nos animamos, detrás de él a 2´ por ahí viene Rodri, me río y seguimos. Isma me coge y sigue un poco conmigo y me anima y me dice que haga los primeros 20km tranquilo y que si luego puedo que saque el cuchillo, le hago caso, doy la primera vuelta a 58´. Cuando llegas a meta para dar la vuelta hay gradas en ambos lados y la gente aplaude y da golpes con estos palos inflables, aquí me emocioné y encima vi a mi madre, mi novia y mi hermana animando como locas, casi lloro, pero me digo,”LLORON, que todavía te quedan 3 vueltas, sigue…”. La siguiente vuelta al mismo ritmo y mientras tanto me empiezo a preocupar porque no veo a Simón, pero de repente me da un grito y me llama, me quedo tranquilo y le veo que cojea un poco, pero sé que acaba aunque sea cojo. En esta vuelta veo a Danih2o caminando, lo veo mal, con su chica, pero el tío con dos cojones sigue, luego acabaría corriendo, es un titán. Termino mi segunda vuelta, no me noto cargado ni nada, contento, veo a mis niñas y les grito que solo me quedan 2 vueltas, ellas se ríen, pero he aquí el único punto negro de la carrera, me paro a mear y no puedo, intento mear y par de gotas, pero la sensación que tengo es que estoy cargado y necesito mear, era un sin vivir, así me pase entre corriendo y caminando, entre meando y no meando, pero lo bueno era que se iban pasando los kilómetros, veo a mi madre, me pongo a caminar con ella, me dice que lo estoy haciendo bien, que me relaje y que siga si puedo. La sensación cuando caminaba era chunga, porque me veía que me estaba engañando a mi mismo porque físicamente podía correr y a un ritmo bueno pero la vejiga decía que no, veo a Simón que le quedaba poco para terminar y me da ánimos, pero bueno al final acabo y Pablo, el speaker, diciendo que Dani nunca había perdido la sonrisa en toda la carrera. Tiempo de la carrera a pie 4h55´. Al final sueño cumplido, un sueño que duró 12h21´, puesto final 451.

Por último agradecer a todos los que me animaron, desde Fran en una terraza gritando hasta los amigo que desde Las Palmas me animaban durante la preparación y que llamaban a mi familia para preguntar por mi. La peña del foro que entre unos y otros nos picamos y nos motivamos. A Josef que me ayudo con el tema de bici y que espero que publique estas letrillas (bueno este tochazo). A Isma y a Rodri que me dejaron entrenar con ellos y darnos caña, pero bien saben que en el agua soy el crack jajaja. A Simón por hacer de su sueño el mío y animarnos mutuamente en eso momento de bajón que tuvimos, yo más que él y que se que su Ironman está por venir. Y sobre todo a mi niña, que es una santa y me ha aguantado como nadie.

A todos gracias y que el foro siga para adelante y que cumplan sus objetivos, que en este tema solo hay un vencedor pero muchos ganadores.

29 mayo, 2007

Entrenamientos del 29/5/2007

Mediodía (14:00) 50 minutos de spinning con Andreu. 123 pulsaciones de media y 580 calorías consumidas.

Tarde (17:15) 2h45 minutos de bicicleta de carretera con Luis, Felipe, Carlos, Javi, Gus y "el ruso" Unzue. Salida muy chula en la que, como no, se ha ido con el cuchillo entre los dientes. Muy buenas sensaciones dosificando las piernas al final y pensando en el duro entreno de running que me espera mañana.

28 mayo, 2007

Entrenamientos del 28/5/2007

Mediodía (12:00) 50 minutos de running. Debería haber hecho más minutos, pero me he notaba ultra cansaqdo de piernas por el running de ayer.

Tarde (18:30) 180o metros de natación+ 40 minutos de spinning. Sesión de montaña con Marc, 700 calorías consumidas y 143 pulsaciones de media.

27 mayo, 2007

Que brutalidad de garage....







Entrenamientos del 27/5/2007

Buen día de entreno y descanso. Hoy he dormido 12 horas.. mi cuerpo me lo ha pedido a gritos cuando me he intentado levantar pronto y le he escuchado. A mediodía, he salido a correr. Me apetecía hacer un poco largo y variado. Al final 1h22 minutos para hacer 19'5 km. La primera parte con bastantes cambios de desnivel y los últimos 9km totalmente llanos y haciéndolos en 38'. Muy buenas sensaciones!

26 mayo, 2007

Entrenamientos del 25 y 26/5/2007

Ayer hice 50 minutos de running, haciendo progresivos y con muy buenas sensaciones.

Hoy 3 horas de carretera con Guillermo Lladó, Oriol Peñarroja, Jaume estrada e Ignacio. Salida a buen ritmo y con increibles sensaciones. Hoy he estrenado la Colnago Forever y simplemente ESPECTACULAR. Es alucinante lo cómoda que es e increible lo bien que se adapta al subir y bajar, una maravilla

24 mayo, 2007

Entrenamientos del 24/5/2007


Mediodía (12:15) 16 km de running. Buenas sensaciones rodando a 4'30" el km y empleando un total de 1h12 minutos.


(14:15) 45 minutos de spinning con Andreu. 145 pulsaciones de media y 730 calorías consumidas
Os dejo la foto que me sacaron cuando estaba fundido en Lanzarote. A veces una imagen es mejor que 1000 palabras...

23 mayo, 2007

Entrenamientos del 23/5/2007











Mediodía (13:30) 1h35 minutos de spinning con Marc. 2 sesiones seguidas, la primera muy muy buena, de lo mejor que he visto en mucho tiempo, felicidades Marc! En total 130 pulsaciones de media y 1450 calorías consumidas.


Tarde (20:15) 1500 metros de natación a muy buen ritmo... ¡para mí! :)






22 mayo, 2007

Esencia Ironman.... ¡¡¡¡ACOJONANTE!!!

Si alguna vez sois capaces de dudar que no vais a poder un irnman, os aseguro que teneis un problema. Si hubieseis visto a la propietaria de la bici 99 no os lo creerias. Desde aquí mi más sinceras felicitaciones por tener los cojones de acabar Lanzarote con esa bici!

DORSAL 99:PHILLIPA CROKER INGLESA
TOTAL: 16:50:09
MUJERES GRUPO DE EDAD 40-44
NATACIÓN:2:01:08
CICLISMO:8:24:03
CARRERA: 6:10:20

Entrenamientos del 22/5/2007




Mediodía (13:20) 1h43 minutos de spinning. He empezado yo solo a dar pedales con mi música y al cabo de 1 hora he empezado la sesión de spinning con Andreu. 131 pulsaciones de media y 1472 calorías consumidas-

Tarde (18:30) Ejercicios varios de natacíon hasta sumar 1.800 metros.

Hoy me ha llegado la Colnago Forever. Una exclusividad de las cuales solo se han producido 50 unidades en todo el mundo. La verdad es que no deja indiferente o entusiasma o no gusta nada. A mi personalmente me encanta! Look tatuajes old school.

Otros datos del día....
Sesión bastante aburrida en la bolsa. Cabe destacar la increible volatilidad de Astroc, aunque para trading es bastante complicado. Creo que puede tener un fuerte rebote Inbesós y Ercros, así que lo iremos vigilando de cerca.

Se venden...







SE VENDEN 2 MARAVILLAS MUY ESPECIALES....






1- Porsche 993 carrera 2 del 1995. Color naranja. Con varias modificaciones de motor que han subido la potencia unos 70 caballos. Chip, escapes de competición, volante del RS, Carrocería ensanchada tipo RS, alerón fijo RS color negro, llantas 18 pulgadas BBS lemans, separadores, amortiguadores Bilstein, Asiento piloto competición con arneses. En fin, muchas modificaciones TODAS ORIGINALES PORSCHE. Compradas en nouonze. Revisiones al día, ITV pasada, siempre en el parking. PRECIO 35.000 EUROS






.2- Porsche 356 c del 1964. Color azul eléctrico original, interior rojo/granate. ITV recién pasada, matrícula histórica, con manuales de la época, es espectacular lo fino que va. PRECIO 35.000 euros






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Entrenos del 21/05/2007

Empiezo de nuevo a entrenar, con muchas ganas!!!

Hoy sesión de 45 minutos de spinning con Marc. Sesión de capacidad aeróbica alta simulando 3 montañas unidas por llanos. 130 pulsaciones de media y 690 calorías consumidas

20 mayo, 2007

Reflexiones del IRONMAN LANZAROTE en frío

1- He perdido la perspectiva, qué cojones pienso??? qué soy marcel o eneko? NO!!! SOY UN ATLETA POPULAR y me he de remitir a eso. Con esto quiero decir que si en el próximo ironman he de tardar 5 ó 6 horas en hacer la maratón, pues me jodo y lo tardo. Si hubiera tardado 5 horas ayer hubiera hecho 11h48 minutos. Está claro que llegué rebentado y sin fuerzas al acabar la bici, pero quizás debería haber intentado el caminar y quizás al comer algo de naranja o así hubiera tomado algo de fuerzas.

2- A no ser por fuerza mayor, nunca más voy a abandonar un ironman. ¿Qué me hace tener esta perspectiva? Ayer por primera vez ví llegar a la gente de 15 y 16 horas y creer que es algo espectacular. Ese es el sentimiento IRONMAN, llegar a meta, por encima de hacer un tiempo u otro. No volveré a perder de vista que somos unos privilegiados en poder proponernos acabar varios IRONMAN al año, con lo que he de ser consecuente y tener claro una cos "GO TO THE FINISH LINE"

3- Vuelvo con unas ganas como hacía tiempo que no tenía. Está claro que he aprendido mucho y en Frankfurt voy a ir como nunca he ido en cuestión de ganas.

4- Para quitarme esta espinita me he apuntado al XTERRA de riba roja de ebre (1'9km swim-90km btt-21km run). Creo que me irá bien probarme dentro de 3 semanas además de ser un buen entreno para el IRONMAN Frankfurt.

Imágenes Lanzarote





























19 mayo, 2007

IRONMAN LANZAROTE.... DESILUSIONADO

No puedo expresar otro sentimiento. El estomágo me ha dejado KO y no me ha permitido rendir como yo quería, es más, no me ha dejado acabar la carrera.
Hemos amanecido en un Lanzarote atípico, poco viento, nublado, todo hacía presajiar que se podría ir muy rápido. El viento venía de Sur, con lo que había un poco de olas.
He entrado al agua con mucho agobio. Con continuas repeticiones en mi estómago del desayuno de hoy, he comido demasiado, no lo hago nunca y no se porque lo he hecho. La primera vuelta, 1900 metros, con un buen tiempo, 32'30". La segunda vuelta me he "ido de excursión" ya que me he desoritentado y he nadado bastantes más metros de los que tocaban. Aún y así he hecho 34' para concluir la natación en algo más de 1h06 minutos.
La transición larguísima! he tardado 5 minutos en subirme a la bici.
La bicicleta como siempre bien. He empezado a pasar y pasar gente. Pero no tenía ganas de comer, no me entraba nada. Al acabar la bebida de mis bidones, he cojido los de la organización y me han sentado fatal los bidones de bebida isotónica. El resultado de este proceso de malestar ha sido el vomitar en el km90. Tomando solo geles hasta que se me han acabado, algo de plátano pero teniendo la sensación de que no aportaba la energía necesaria para que mi cuerpo funcionara correctamente. En el km 130 estaba fatal. Después de vomitar 2 veces más me notaba totalmente KO. Si hubiera podido me hubiera retirado en ese momento, pero no era posible. He decidido acabar la bicicleta como he podido con un tiempo en la bici de 5h37 minutos.
Al bajarme de la bici, y con la clara convincencia de que no quería hacer la maratón en 5 o más horas, he decidido abandonar y las fuerzas me han fallado. El medico se ha encargado de ponerme suero para ayudarme a recuperar de la deshidratación que había sufrido.
En fin, un día para olvidar

- Concluyo agradeciendo el apoyo a muerte de ANA y Ester, Sara y Masa.

18 mayo, 2007

Emocionante!!!!

Os paso la crónica de Glasgow de un "PERICO DE PRIMERA". Uno de aquellos que está ahí en las duras y en las maduras. Grande Sancho!!!

Estamos aun medio aturdidos por tanto km, tanto tren, avion, la falta de sueño, los litros cerveza y los miles de fags que nos fumamos antes de los penaltis

El viaje ha sido rico en anécdotas, risas, llanto y emociones, sobretodo mucha emoción, mucho orgullo y mucho sentimiento, la força d'un sentiment

Empezamos con el encuentro con Jimmy Floyd Hasselbaink en el Prat, seguimos con la "multitudinaria" trobada perica en picacdilly circus con unidad móvil de RAC1 incluida, siguiendo por la ingestión indiscriminada de cerveza durante toda la noche, la conversación + foto + intercambio de móviles con 2 Kosovares fans de Luis Garcia y Moisés hurtado, pasando por la decena de fotos con la bandera perica que nos hicimos con los transeúntes, taxistas, tenderos de las tiendas off license 24h mas pacientes, siguiendo por el mítico encuentro en The Factory con Luis Mari primo de Moisés Hurtado y perla de cuidado "tengo mierda basca" y Antonio de Bari, amigo intimo desde de ya e de Cristian...


El tren London-Glasgow de empalme un tanto dramático ("quiero bajarme" " buff"," "que agobio" "me cago",) la comida de zapatilla con patatas en Glasgow decepcionante, la siesta en el hotel reparadora y el traslado al Hmapden Park emocionante... Bajo la tutela de "Espiritu Zabaleta" (un líder de los de antes, uno de los que estuvieron en Bremen y salió en toda la prensa cunado Coro se fue a la grada a celebrar el gol con la afición) nos dirigimos en tren al estadio y ahí nos concentramos esperando la llegada del autobús del equipo ("arriba, arriba....")..Lastima que nos equivocáramos de puerta y no les vimos entrar. Por suerte llegamos a tiempo a la puerta adecuada para dedicar unos sonoros insultos al autobús del Sevilla ("These are for you Del Nido!! These are for u Del Nido" con los dedos corazón levantados, homenaje a uno de los primeros capitulos de The Wire) "les hemos comido la moral, están acojonados" "están acojonados!

Luego vino el encuentro con el gran Pochettino al que por indicación de un servidor se le dedico una gran ovación de los pericos que estábamos por ahí "un aplauso para Pochettino el próximo presidente del espanyol, PRESIDENTE; PRESIDENTE..."

Entramos en el estadio, buscamos nuestras localidades, presentamos nuestros respetos al Xixu y al gran Eliseu (como lo sufre!!), nos hicimos colegas de Javi Garcia (ex jugador del barça y del espanyol, actualmente en el Blanes) y nos concentramos para ejercer nuestra labor lo mejor posible. ANIMAR .. Madre mia que ambientazo hubo, que compromiso de los 11 del campo y los 14000 de la grada para conseguir un objetivo comun. Difícil ver actualmente una simbiosis tal entre equipo y afición. Cada corner, cara corte en defensa, cada salida al contrataque, todo fue aplaudido y vitoreado. No hubo descanso, no se paro ni un segundo, de cualquier lugar de la grada surgían líderes espontáneos que levantaban a la afición en los momentos de instantánea desesperanza. No había tiempo para el lamento ni para ningún tipo de reproche.
En cada gol del Sevilla no se tardaron ni 10 segundos en reaccionar. Marca Kanoute y nos venimos arriba, no nos lo creíamos, estábamos mintiendo pero seguíamos cantando a pulmón vivo "ESTE PARTIDO LO VAMOS A GANAR," era nuestra obligación, se lo debiamos al equipo. Luego vino el gol de JONATAS PELE y la explosión, la histeria colectiva, lo nunca habíamos visto antes, abuelos, niños, chavales y señoras todos nos fundimos un abrazo de rabia y de esperanza... Lagrimas por todos lados y convicción que la maldición había acabado.. Se pita el final y los penaltis..

Reconozco que era pesimista con los penaltis, nos faltaban tiradores y la sombra de Palop era alargadísima. Toco chutarlos en nuestra portería, buena señal, Gorka roza el primero de kanoute, casi!! Luis García se dirige al los 9 metros, íbamos bien pero No.. Con la parada de Palop nos vinimos abajo, el siguiente error de Dani Alves nos revivió por enemista vez la esperanza pero el fallo de Jonatas nos volvió hundir y esta vez definitivamente. Falla el definitivo Torrejón y todo se acaba pero una vez nos vinimos arriba en seguida... los gritos de "CAMPEONES; CAMPEONES" " GRACIAS POR TODO EQUIPO GRACIAS POR TODO" "LUIS; LUIS; LUIS" "VALVERDE; VALVERDE"
nos pusieron a todos la piel de gallina y nos volvieron a llenar los ojos de lagrimas..

Luego la vuelta Glasgow y lamernos las heridas en un pub mientras toda los locales que nos íbamos encontrando nos consolaban, nos felicitaban por el partido, nos preguntaban sobre las historia del espanyol, sobre la rivalidad con el Barça, nos pedían que nos lleváramos un buen recuerdo de Glasgow que no la viéramos como una ciudad maldita, etc. El recuerdo que nos llevamos de la ciudad y sobretodo de su gente es brutal.

Nos fuimos hacia el hotel a dormir cantando "GLASGOW GRACIAS POR TODO; GRACIAS POR TODO; GLASGOW GRACIAS POR TODO"..

Volveremos y ganaremos...

IRONMAN LANZAROTE...1 Day to go...!!!!!!!!!!!!!!!!

Son las 12:20 en Lanzarote y mi cabeza piensa ahora mismo... "Joder, mañana a estas horas ya habré nadado los 3'8km y llevaré más de 4 horas encima de la bicicleta...." Es increible las ganas que tengo. El ambiente de Ironman ya es total. Centenares de triatletas calmando sus nervios por el paseo marítimo de puerto del carmen, ya sea probando la bici por enésima vez, trotando un poquito o ajustando el neopreno.
Ayer estuvimos en "La Santa". Nunca había estado y es increible el montaje que tienen allí. Un auténtico paraíso para el que quiera entrenar, entrenar y solo entrenar. Me dieron el dorsal, tengo el 213, y luego estuvimos entrevistando para "SUEÑOS POR HORA" a Pontano, uno de los favoritos para ganar mañana.
Hay que agradecer a Isabelle y todo el equipo de relaciones públicas de "La Santa" las increibles facilidades que nos están dado para desarrollar con la mayor comodidad posible esta etapa de "SUEÑOS POR HORA".
En fin... a deguir descandando, llevo todo el dia con las piernas en el aire excepto 30 minutos de bici que he hecho... ya queda menos!

17 mayo, 2007

GRACIAS ESPAÑOL, LOS PERICOS ESTAMOS ORGULLOSOS



































































16 mayo, 2007

From Lanzarote... 3 days ago!

Chavales, estoy ya en el matadero. Calor de cojones y viento típico pero sin excesos. Parece realidad lo que dicen para la previsión del sábado...¡¡¡NO HABRÁ APENAS VIENTO!!!! La previsión es de 11km/h, es decir, un ridiculez con lo que acostumbra a soplar aquí.
Solo bajar de la lista ya se palpa el ambiente Ironman. Voy a alquilar el coche y me preguntan... vienes hacer el ironman? con una sonrisa respondo; si!!!
La verdad es que es una gozada estar en una prueba de estas dimensiones en tu país.
Por la tarde he salido a correr y me he cruzado con decenas de triatletas, que gozada!!! Cruce de miradas de complicidad, como si con todos los que te cruzas te entendieran, fueran amigos. En el fondo, son de las pocas personas que entienden realmente a lo que te vas a afrontar el sábado.
Que gozada haber conocido a TALIN, Robert, Vacas, Javibi, etc... que pasada ver a los bloggers y foreros.
Yo estoy muy tranquilo, contento y con ganas de disfrutar cada momento. Lanzarote es muy especial y desde ya se que volveré.

15 mayo, 2007

LANZAROTE 4 DAYS TO GO... Fotos de montmeló 3




Ha llegado la hora. Zapatillas, casco, ropa, bici, etc... el ritual de la maleta en la que siempre me dejo algo. Los nervios me invaden, será porque el escenario es Lanzarote? será porque habrá mucha gente conocida? Yo creo que simplemente es porque me enfrento a un Ironman.
Ironman, un sueño hace años, una realidad en la actualidad. Como es la vida de caprichosa, relativizas las cosas y cuando acabas los 180km tu cerebro realmente piensa que "solo queda el marathon". ¡¡¡UN MARATHON!!!! Algo por lo que mucha gente lucha toda la vida, para mi solo será una etapa más en mi camino hacia mi 4 Ironman.
Mañana vuelo a Lanzarote... os contaré las sensaciones desde allí.
Saludos Bloggers!!!! Lucha por tu objetivo!!!



14 mayo, 2007

ÁNIMO BENET!!!!!!


Semejante ANIMALOTE, gran comapñero de entreno y mejor amigo, se ha roto 3 costillas en una marcha cicloturista. Teníamos un reto muy atractivo en el Ironman de Frankfurt y lamentablemente tendrá que esperar. Desde aquí le mando un fuerte abrazo y mis mejores deseos para una pronta recuperación

LANZAROTE, 5 DAYS TO GO...... Fotos Montmeló 2





































Las experiencias de Gus

Si algo es emocionante en el deporte, es la cantidad de buena gente que conoces. Gus es un claro ejemplo. Nos hemos conocido a través de Luis y los 2, que probablemente no nos hablaríamos si no hubiese sido por el deporte, compartimos risas y experiencias el otro día en Lisboa. Os cuelgo la crónica que ha escrito, espero que os guste tanto como a mí y os motive a seguir adelante en el camino a vuestro objetivo

½ IRONMAN LISBOA 2007
Crónica de Gustavo Perez, “Gus”

Sólo hay una palabra para describir la experiencia vivida en Lisboa: DIEZ ¡!

El grupo de amig@s, Diez. Mi rendimiento, diez. El rendimiento de mis amigos, Diez.
Mi mujer, Ari (la churri) Diez (esto como siempre).

Diez, Diez, Diez.

Empecemos.

Todo empieza con los preparativos del viaje unos días antes. Tengo una checklist super-elaborada. No se me puede olvidar nada, ni el más mínimo detalle. Hay cachondeo porque me traigo desde Barcelona el Powerade azul, 6 botellas. A mí, plín…
Jueves 3:
Aeropuerto, me encuentro con Ari, (beso al canto), luego con los colegas…. Esto empieza bien ¡!
¿Josef? ¿Dónde está Josef?, bueno, con Josef es cierto eso de que los últimos serán los primeros. Ya sabeis a qué me refiero, puesto 37 de la general el muy…..

Llegamos a Lisboa, montamos bicis y salimos a rodar un rato. Todos llegamos vivos a pesar del intento de los conductores lisboetas por causar bajas en el equipo español.
Luego cena guay, con una torre de 2 metros de altura llena de cerveza. Genial.

Viernes 4:
A las 11 podemos probar el circuito de natación. Voy con muchas ganas, quiero quitarme incertidumbres del trayecto, temperatura del agua, visibilidad etc. Nada más llegar me tiro de cabeza desde el pontón de salida preparado para la competición de la ITU. MAL HECHO ¡!! En ese momento no me doy cuenta, pero la broma me costaría una contractura en la espalda que se fue extendiendo amenazadora hacia el cuello. Ay, que los años nos pasan factura….Qué mierda ¡!! Lo pasé francamente mal durante el resto del día pensando que me quedaba enganchado con torticulis. Ari me da un masaje con bálsamo del tigre traído de Indonesia de mi época surfer.
Por la tarde, después de una buena comida en un italiano, briefing (penoso), y luego a descansar al hotel. Muy buen resultado eso de estirarse y quedarse relajado, aunque sea sin dormir. Cena italiana de nuevo y a dormir temprano….. que llega el gran día ¡!!


Sábado 5:

Suena mi despertador a las 5. El del hotel no ha sonado a pesar de que me apuntó el de la recepción. Menudo gil.
El desayuno es de lo más catastrófico. Una sala habilitada, sin sillas ni mesas y –lo que es peor- sin comida ¡! En fin, me defiendo con cornflakes y madalenas. Buen rollo entre todos. No estoy nada nervioso.
No dirigimos a boxes. Tatoo pa mí, Tatoo pa tí.... divertido. A los guapos nos ponen los números con unos sellos preciosos rebosando tinta. A Juan se lo escriben a mano…. ¡ buen intento, Juan, lo de relamerte para borrarlo. Lástima que te lo re-escribieran ¡!
Coloco todo en boxes, caliento un poco corriendo, hago un pisito…. Listo para la natación.
Mucho lío para el massive water start. Nos entretienen un poco para dar la salida pero finalmente la dan. Aquello del minuto de silencio por el triatleta fallecido se queda en agua de borrajas.
Genial ¡! Buenas sensaciones desde el principio. Me abro bastante para evitar golpes y hago toda la natación por fuera. Tengo que pensar si esta es la mejor estrategia, ya que puede que con la tontería, al final nades unos cuantos metros más. Quedando pocos metros para llegar, en una de mis respiraciones, veo al lado mío un gran bigote emergiendo del agua. Joder ¡!, es el Javi Maya ¡! Que buena natación ha hecho, pensé. Por lo menos yo estaba contento con mi rendimiento.
A pesar de que no soy nada bueno en la natación ( 35’, 160 de la general) tengo una excelente sensación de fuerza y me lleno de alegría al ver los boxes con todavía muchísimas bicicletas. David Soler, sí que sabe de ésto, qué gusto salir el #35, eso sí, exactamente junto con un tal “Christie Palmer” que no tenemos ni puta idea de dónde para ahora. Me animan Ari y Elena, cojo la bici y salgo escopeteado. No hago demasiado bien el salto del tigre encima de la bici, pero vale. Me pongo en marcha.

Bicicleta:

Mi obsesión es no desgastarme y llevar a raja tabla la alimentación. Voy con alta frecuencia de pedaleo todo el tiempo (80-85). La ida se hace con viento y es subida, pero aún así no veo que mi velocidad baje a lo bestia. Voy pasando gente, pocos me pasan a mí ¡qué buena señal! Los kilómetros finales son de subida y se hace un poco pesado, pero la vuelta es fantástica. Me pongo a casi 70 por hora en la primera bajada y luego mantengo velocidad de crucero alta. En la bici no soy buen escalador, lo tengo claro, pero los circuitos llanos me van bien. Vuelta tras vuelta sigo conservando la energía, lo cual ayuda también a disfrutar más la prueba. Me he ido cruzando con los compis, lo cual es super motivante, aunque no me fijo mucho cómo van nuestras posiciones relativas a lo largo de la carrera. Hago una media de 33 km/h con 144 pulsaciones, estoy contento.
Por supuesto, los ánimos de nuestras fans en cada vuelta son una infusión de emoción y de motivación. Creo que cualquier triatlón que pase de olímpico necesita un apoyo de tu churri, si no, no mola. Última vuelta ¡!, recuerdo sólo tomar gel para descargar el estómago en la carrera a pie. Antes de llegar a boxes me saco zapatillas, no problem. Hago una buena transición (48’’) y ya estoy corriendo.

Carrera a pie:

La verdad es que había conservado tan bien las piernas en la bici que pensaba que iba a volar en la carrera. Pero mi gozo en un pozo, ya que nada más empezar comienzo a tener un importante flato. Siempre tengo flato ¡!!, lo cual no me deja apretar nada. Tengo que ir a ritmo lento, respirar profundo, levantar el brazo, sujetar algo con la mano izquierda y sobre todo….rezar para que se vaya pasando y poder empezar a coger ritmo. Esta vez me llevó toda la primera vuelta (5km) quitármelo. Lástima ¡! Poco a poco se me va el dolor y puedo coger mi ritmo a casi 150 pulsaciones. Es jodida la carrera porque aunque vayas bien de fuerzas no te atreves a apretar demasiado por miedo a que se vayan las fuerzas, tirones etc. Me voy cruzando con los compis por el circuito, pero sólo los saludo con gestos por miedo a que vuelva el flato. Sólo hay una ocasión en la que no me puedo aguantar las palabras y es al ver a Juan Zapata superando su problema de rodilla, metro a metro, con esa entrega que le caracteriza. Lo animo y sigo ya con la mente puesta en la meta.

Llegada a meta

Pues sí, esta historia acaba después de 4 horas 47 minutos. Por fin, lo que tanto tiempo llevas visionando, el abrazo con tu mujer, las felicitaciones de los amigos, todo ocurre.
En el área de recuperación nos vamos encontrando todos según vamos llegando. Qué sensación de alegría y de satisfacción ¡! Son momentos inolvidables!!!

Aquella noche salimos a celebrarlo por todo lo alto. Entre mojitos y risas se nos hicieron las tantas y regreso al hotel.


MUCHAS GRACIAS COMPAÑEROS POR HACERNOS PASAR UNOS DÍAS TAN INOLVIDABLES A ARI Y A MÍ.



PRÓXIMA ESTACIÓN…………………….FRANKFURT ¡!!

13 mayo, 2007

LANZAROTE 6 DAYS TO GO.... Fotos Montmeló 1