4/8/2008

Seguimos sumando! Totalmente recuperado del entreno de ayer, éste hecho es el mejor para demostrar que estamos haciendo las cosas bien hechas. Hoy entreno más de calidad que de cantidad, alargando la zancada en el running y sintiéndome muy bien en el agua.

- 1h35 minutos de running
- 3.200 metros de natacion
- 15km de fixed gear bike
- 25 minutos de recuperación activa con el Compex.