Entrenos del 31/12/2007

Ante todo, FELIZ AÑO NUEVO A TODOS. Os deseo lo mejor, de todo corazón. Que sepais que me habeis transmitido una energía y una motivación increible, muy difícil de explicar. Gracias a las 195.385 visitas que desde el 10 de enero se han paseado por este blog. Un blog que tiene como único objetivo el animar, motivar, acercar la vida de una persona que cree firmemente que no tenemos límites y que somos capaces de conseguir lo que nos propongamos.

Mañana (11:00) Salida 100% rodadora de mountain bike..
Distancia: 47'5 km
Tiempo: 2h05 minutos
Desnivel positivo acumulado: 350 metros
Pulsaciones medias: 122ppm
Calorías consumidas: 1.690

Tarde (18:00) 50 minutos de elíptica, programa de colina plus nivel 14. 117 pulsaciones de media y 650 calorías consumidas. También 60 minutos de pesas.

Añado 15 km de city bike