Primer entreno de camino a la marathon des sables. He hecho 2h45 minutos combinando el andar con el correr, al final me han salido 25km. Estoy contento porque de cabeza estoy muy fuerte y no me ha dolido el tendón de aquiles.
Hoy he estrenado una pijada que me compré en San Francisco. Es un gorro de Nike que lleva todo lo adecuado para que puedas correr escuchando el IPOD. Lleva unos auriculares dentro del gorro que transmiten una calidad de sonido alucinante. Será un buen compañero de entrenos, ya sea de running o de ski de fondo.
Concluye así la primera semana de entreno post Ultraman...
Swim- 0 metros
Bike- 5h05minutos
Run- 4 horas
Gimnasio- 1h50 minutos
City bike- 107km
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