-. ULTRAMAN .-

26 abril, 2007

¡¡¡¡ADELANTE FORZA MÁGICO ESPAÑOL!!!!!!!


El Espanyol volvió a completar una clase magistral en Europa y encarriló (3-0) su billete para la final de la UEFA de Glasgow. Los de Valverde, efectivos como siempre en la segunda máxima competición continental, volvieron a tirar de sus contras vertiginosas para destrozar las ilusiones del Werder y encarrilar su revancha particular ante un equipo alemán. Moisés adelantó a los 'periquitos' en la primera mitad y Pandiani no faltó a su cita con el gol. Más tarde, la expulsión de Wiese acabó por romper las opciones de los de Bremen y Coro llevó el éxtasis en el tramo final. Glasgow, muy cerca.


Los entrenos del 25/4/2007 fueron...


Mediodía: 1h20 minutos de running suaves para completar 16km


Tarde: 1500 metros de swim


Entrenos del 26/4/2007


2800 metros de swim, calentando 400 metros y haciendo 24x100 a 1'40" y descansando 10"

0 comentarios: