Un día completísimo!!!!!!!!!!!!!!!!! Por la mañana, toque de campana a las 6:15 para ir a hacer el primer entreno del día....
Mañana (7:30) 52 minutos de spinning. Sesión de capacidad aeróbica baja en la que he intentado mantenerme por debajo del 75% ya que me sentía las piernas realmente cansadas. Hemos subido 3 montañas, una media de 122 pulsaciones y 669 calorías consumidas.
Mediodía (12:45) Buen entreno de running con Jordi Sole y Jordi Puig. Hoy tocaba hacer 110' de running y nos hemos puesto manos a la obra. Los datos de las sesión han sido....
Tiempo: 1h47 minutos
Distancia: 24km
Pulsaciones medias: 144ppm
Calorías consumidas: 1969 calorías
Desnivel positivo acumulado: 185 metros.
Sensaciones de piernas cansadas por las horas de bici de los días anteriores pero, como viene siendo habitual, muy poderoso de cabeza!.
Por la tarde me he dirijido con mi padre a la TV3. En ella nos aguardaban para rodar un programa que se emitirá en noviembre. Gracias a Luis Bernabé, se pusieron en contacto para que mi padre explicara su juventud a los 60 y yo explicara mi juventud a los 90 y, de esta manera, comparar experiencias. Ha sido una experiencia divertida y agradecer a todo el equipo que nos ha atendido su amabilidad por todo en las 3 horas que hemos estado allí.... veremos que sale!! Aunque nos han asegurado que les ha encantado nuestra espontaneidad y nuestro "palique"
3 comentarios:
Joder Josef, vaya nivelazo que gastamos. Ten cuidado que despues de Finisher y de TV3, puede que los paparazzis se interesen por ti ;-)
C2C a darle duro, pese a la lluvia
que bárbaro poder compartir cosas con tu padre! y ni que hablar que los entrevisten ¿pero hasta noviembre vamos a tener que esperar para ver el videito por You tube????
Si... hasta noviembre no se emite, paciencia!! :)
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