Entrenos del 2/9/2008

Qué bien que vayais contestando y dando la opinión. Veo que hay una mayoría importante que se decanta por el día 3. Yo sinceramente creo que el día 2 va a ser duro, duro. 450km de bici en un día son muchos, la zona por la que tendremos que ir es un rompepiernas importante. Si hacemos media de 30 será genial con lo que eso significa un mínimo de 15 horas en la bici aunque yo me decanto por unas 17 horas. Indudablemente, levantarse al día siguiente y tener que hacer 84km run más una propina de bici, va a doler mucho, pero los chuletones de la capital ya se olerán!!! Eso ayuda mucho.
Lo que está claro es que va a ser una bonita comedura de cabeza esta aventura y que ayudará a romper barreras!! Ir al Ultraman de Hawaii en noviembre va a ser un juego de niños!!! :-)

- 1h30 minutos de running con 495 metros de desnivel positivo acumulado y 141 pulsaciones de media

- 1h20 minutos de spinning, 118 pulsaciones de media.

- 60 minutos de pesas

- 20km de fixed gear bike con la Lollo.