Muchas gracias!!!!

Me flipa cuando entro en el contador de estadísticas y me encuentro que hoy martes 30/09/2008 han habido 1.837 visitas... no puedo decir nada más que muchas gracias!

60 days to go.... Cachondeo, cachondeo!!!

Ayer se hundía el mundo y hoy el mundo se eleva a la cúspide. Esto es un cachondeo y para los traders es nuestra panacea!!! eso sí, full time delante del SIBE comprando y vendiendo como un descosido, auténtico rock and roll.

Al salir de la bolsa, me he obligado a liberar tensiones con lo que me he ido al gimnasio me he instalado en la bici de spinning y me ha ido genial!!! Cómo relaja la mente la gente que no hace deporte? yo me moriría!

- 2h25 minutos de spinning
- 126 pulsaciones de media
- 1485 calorías consumidas

- 25 minutos de recuperación activa con el COMPEX
- 12km de fixed gear bike

De momento los confirmados para la charla del jueves son:

- David
- Moises
- Carlos
- Claudi
- Jorge

Los que tengais claro que vais a venir, dejarlo en el comentario. Traeros dudas y preguntas ya que trabajaremos mucho sobre ello.

Marc Gasch!! brutal la web que nos has recomendado y que os recomiendo a todos! http://pdxcross.com

Norseman... Vaya salida de la natación!!

Mirar que fotos me ha pasado Kel. La prueba se llama Norseman y es distancia Ironman, os imaginais empezar una distancia Ironman así? bbbuuufff!!!

Confirmación de la charla

Podeis poner en comentarios los que SEGURO vendreis el jueves a las 20.00?

más que nada para calcular ya que no podemos ser más de 25

¿Puede quebrar una entidad en España?

Interesante artículo en http://www.euribor.com.es/2008/09/30/¿puede-quebrar-una-entidad-en-espana/

Además, de www.serenitymarkets.com sacamos una interesante información de los CREDIT SWAPS DEFAULT..

Ya que hablamos de bancos, dispongo de datos actualizados de cómo están los credit default swaps de bancos y cajas españoles, vamos con ellos:
Vamos con los españoles que he podido encontrar:BBVA: 117,7 y SAN: 122,3. Como vemos juegan en una división aparte. El mercado no les ve un riesgo real, y personalmente tampoco. Son bancos totalmente seguros ahora mismo, especialmente el BBVA menos metido en aventuras, pero el Santander también está bien.
CAIXA 282,5, BANKINTER: 257,5, POPULAR: 295, están en el nivel de los CDS subidos de tono, pero sin que sea alarmante.
CAJA MADRID: 306, Sabadell 308 y Caixa cataluña con 330, altos, y ya a vigilar.
CAM: 517 y BANCAJA: 696, con niveles muy preocupantes. Hay que tener en cuenta que esto significa que para asegurar deuda por 10 millones de euros de Bancaja hay que pagar una prima de 696.000 euros al año, y eso es mucho dinero.

61days to go... os juro que alucinado

Increible, no me puedo sacar de la cabeza la movida de hoy en la bolsa americana. Valores de primera fila como Apple, Jp Morgan, Amex han bajado más del 15%.

En el mundo cada día está petando un banco y ya lo damos por sentado... qué banco petará mañana? Ojo donde teneis los ahorros, diversificarlos bien y cuidado con los depósitos mágicos. No hay sitio más seguro ahora mismo que la gran banca (Santander y BBVA) o La Caixa. Mucho cuidado con ING, la CAM y Bancaja. El otro día bajaban el rating a BBB a varias cajas locales, me llamó la atencion la Caixa de sabadell y la Caja de Castilla la Mancha... precaución!!!!!

Ha petado Lehman, Bear, Fannie Mae, Freddie Mac, Merrill absorbido, Morgan Stanley a saldo y ahora... Wachovia!!! En Europa está todo dios acojonado, Fortis ha sido el primero, y hoy Hypo se dejaba en la bolsa alemana un 75%!!!!!!!!!!!!!!!! Una locura amigos.

Quitar el dinero de la bolsa, no invirtais, ésto está solo para profesionales especuladores, no para amateurs inversores.

Así pues el jueves vamos a dar la charla en el mejor momento posible!!!! Será 1.000 puntos arriba o 1.000 puntos abajo del cierre de hoy, pero os aseguro que no nos reuniremos el jueves en el mismo nivel de IBEX que hoy. Os recuerdo jueves 20:00 en el Delibar, C/casanova con c/paris.

Pues si... hoy he entrenado... qué remedio!!!! :-)

- 1h45 minutos de running

- 138 pulsaciones de media

- 300 metros de desnivel positivo acumulado

- 1.370 calorías consumidas

- 25 minutos de baños de contraste

- 20 km de fixed gear bike

Increible pero cierto, RECHAZADO EL PLAN DE RESCATE EN USA

Información sacada de http://www.serenitymarkets.com/

Increíble lo de los políticos. El Congreso de los EEUU acaba de rechazar el plan financiero de rescate. 228 en contra, 205 a favor. El mercado está abandonado a su suerte. Aquí puede pasar cualquier disparate. Las pérdidas a estas horas son muy graves. El gobierno sabe que aquí puede haber un grave crash, algún as deben tener en la manga...si no...
Sorpresa monumental la no aprobación del plan. Esto pone al mercado al borde del precipicio. O nos vamos directos a un crash muy grave, o se produce el típico rebote absurdo a la contra que provoca una masacre de cortos. No obstante a partir de ahora todo cambia. las quiebras de bancos van a venir en cadena y el riesgo de colapso total del mercado de crédito y un crash sistémico y por supuesto de las bolsas es enorme. El bono a 30 años sube nada menos que 4 figuras, hacía mucho que no se veía algo así, y el Dow Jones ha tocado el peor día en intradía en puntos de su historia. Es muy desaconsejable mantener posiciones en bolsa, incluso si ahora hubiera un rebote del 10% como el otro día, habría que seguir diciendo lo mismo. Las próximas semanas y meses pueden ser un calvario

62 days to go.. Alguien quiere saber lo que es dolor de cuadriceps?

Si alguien algún día lo quiere saber lo llevo a hacer el entreno de hoy, eso sí!!! ha de tener una Fixed Gear para poder ir por montaña!!

Aimar! hay que patentar este deporte ya!! CICLOCROSS FIXED GEAR YA! que duro por dios...

Hoy tras un par de días de ver las sensaciones de ir con la Amaro Lollobrigida por la tierra, me he lanzado a hacer subidas y bajadas con ella. El desarrollo con el que me he tenido que espavilar ha sido un 50x18... He hecho un circuito en el que tenía la subida por asfalto hasta el tibidabo y bajada por pista... que divertido!!! Brutal el impacto de los cuadriceps al tener que ir frenando en la bajada, casi llegaba más cansado en la zona de llano tras bjar que al acabar de subir.

Un entreno de primera que me deja planchado esta tarde sin fuerzas para hacer nada más

Tiempo- 3h40 minutos

Distancia- 82km de montaña

Pulsaciones medias- 130 ppm

Calorías consumidas- 2.305

Desnivel positivo acumulado- 1.100 metros

25 minutos de recuperación activa con el Compex

Qué grande!

No tengo más que añadir, ENORME!

MULE BAR sigue creciendo! Nuevo distribuidor www.speedinc.es

Mule Bar se merece un distribuidor que permita llegar a cualquier punto de España. Pensé en Pepe ya que su empresa tiene una dilatada experiencia en la logística de todo tipo de productos deportivos. Le gustó la idea a Alex y a Pepe y ya podemos decir que Speedinc es la nueva empresa distribuidora de Mule Bar.

Cualquier duda o pedido que tengais que hacer, poneros en contacto con Pepe, al mail bcn@speedinc.es

Saludos!

63 days to go

Sigo entrenando muy a gusto, con muchas ganas, divirtiéndome y con ganas de más!

Ayer viernes...

- 1h30 minutos de cyclocrossfixed gear con la Amaro Lollobrigida
- 115 ppm de media
- 755 calorías consumidas

- 60 minutos de pesas
- 25 minutos de Compex, recuperación activa
- 25 km de fixed gear bike

Hoy sábado...

- 1h58 minutos de running
- 140 ppm de media
- 1560 calorías consumidas
- 250 metros de desnivel positivo acumulado

- 25 minutos de recuperación activa con el Compex
- 15km de fixed gear bike

QUEDADA FIXED GEAR!!!!

Cuándo quedamos!!! Que ya toca!!!!

Propuesta 1.- Martes 30/9

Propuesta 2.- Viernes 3/10

En ambos casos quedaríamos a las 21:00.... qué opción preferiis?? Dejar vuestro comentario!! Será recorrido típico de unos 30km metiendo zonas urbanas y acabando con Frankfurt!!

65 days to go

- 1h20 minutos de running, 128 pulsaciones de media, 860 calorías consumidas y 250 metros de desnivel positivo acumulado

- 60 minutos de spinning, 117 pulsaciones de media, 530 calorías consumidas

- 25 minutos de recuperación activa con el Compex

- 15km de fixed gear bike

Esteve, un crack de 14 años que demuestra el claro ejemplo del SUPERATE A TI MISMO, FELICIDADES CAMPEON!!

14 años= 17 horas Datos de la prueba: 84km + 6000m de desnivel

En la foto soy el de azul, triatleta del club natacio barcelona !El día amanecía bien, salimos en busca de los autobuses. Al llegar allí, ¡nuestras mochilas eran gigantes! Todo el mundo tenia mochilas pequeñas, las nuestras pesaban mínimo unos 5 o 6 kg, llevábamos de todo, polar, 3 pantalones, manta térmica, 2 pares de zapatos,…. ¡Primer paso reducir peso a la mitad!Al subir al autocar, nos sentamos al lado de una gente muy cachonda, les pregunto si 84km es mucho y me dicen que no voy acabar ni en broma, se ha de tener en cuenta que yo me presentaba allí sin entrenos previos. No eran las primeras personas que me lo decían, todo el mundo me dijo que era imposible que acabara…. Entonces me lo pienso un poco y me empiezo a creer que no puedo acabar.¡Empezaba la aventura de tan solo 84km! La gente empezaba fuerte y nos dejamos llevar, las vistas eran muy bonitas y pronto ya tuvimos de poner-nos las frontales y empezar a bajar aiguafreda, se me hiso bastante difícil la bajada debido a que era muy técnica, al llegar abajo ( 15km ) la gente ya se paraba, comentaba de hacer un bocadillo,… Nos dicen que es aquí al lado el control. Empieza la primera locura, hago un cambio de ritmo, de forma que empezamos a pasar a gente durante la subida, la subidita que tenia que ser corta duro ni más ni menos que 40 minutos, todo el rato pasando a gente, llegamos y ni nos sentamos.Al llegar al segundo avituallamiento, nos sentamos 10 minutos, cambio de calcetines y como nuevos, empezamos a subir y me pongo a rueda de tres xavales de Terrasa, no me creían que no había entrenado, cerca del km 35 ( ya eran casi las 2 de la noche ) los dejamos y empezamos a tirar a un ritmo casi infernal, llegamos a la famosa bajada de San Llorens casi muertos y todavía nos quedaban más de 45km, nos plantamos allí en 6 horas y media. La gente cogiendo taxis, durmiendo por el suelo, pero siendo sincero no se me planteaba el echo de abandonar, no se si eran las ganas o que.Andamos cada vez más lentos, hasta llegar a la mola (que no mola) que sufrimos como unos cabrones .Nos plantamos al km60 a las 7:45 de la mañana, allí tenia pinchazos en el quadricipes. No estamos 45 minutos (como muchísimo ) y nos pasa mucha gente, el tipo de la ambulancia me dice que no acabo ni en broma. ¡AQUÍ EMPIEZA LO BUENO!Una bajada muy larga esfaltada de mas o menos 1km, y veo que corriendo me duele menos que andado, dejo a mi compañero y empiezo a corer en bajada y llano, en la subida ando muy rápido, empiezo a pasar gente, mucha gente, me dio especial gusto pasar a 2 hombres que el miércoles anterior me dijeron que no acababa. Llego al avituallamiento, ni me paro, tan solo cojo un zumo y sigo corriendo, paso mucha gente que me había pasado antes, la gente me mira un poco raro, me dicen que tan solo quedan 6km. Cosa que me hace cambiar el ritmo, veo un punto que dice control 10 y una subida, decido esprintar para llegar paso a 3 personas. Me planto allí en tan solo 3 horas los últimos 22km.Me dicen que todavía quedan 3km serán los perores de mi vida cosa que me hace llegar a Montserat en un tiempo17, 30 horas, si os soy sincero lo pero de todo fueron los últimos 3km, que sufrí mucho, muchísimo.Al día siguiente ya salí a correr 5km en 25minutos: ) Flipo con mi cuerpo

Os sobrán 110.000$?? perfecto!! ya teneis para una fixed gear!

Oro de 24 kilates y 600 cristales de swarovski.... quién ha dicho crisis?

Podeis hacer vuestro pedido en http://www.aurumania.com/ :-)

66 days to go

Entreno divertídisimo con las AMARO! Por la mañana he salido con la Belucci, la mountain bike, buena salida apretando en todas las subidas para abrir bien los pulmones. He estado acompañado de Toni, Ferran, Dani y Bernat.

Por la tarde he salido con la AMARO Lollobrigida, sí! con la fixed gear para hacer un poco de... ciclocross!!! Qué guapo! muy divertido, eso sí, para subir a Collserola los cuadriceps ardiendo, aunque una vez en la carretera de las aguas ha sido una gozada rodar con la fixed gear por las pistas de arena.

En total....

- 3h50minutos de pedaleo

- 124 pulsaciones de media

- 1.250 metros de desnivel positivo

- 2.250 calorías consumidas.

- 25 minutos de recuperación activa con el Compex.

Confirmado!! Amstrong vuelve al Astana... que ganas de verlo en acción!

67 days to go

Buen entreno después del sábado noche loco, loco... Buenísimas sensaciones demostrando que de vez en cuando hay que airear la mente y no obsesionarse tanto con acumular y acumular... vaya uno que lo dice!! :-)

- 2h40 minutos de spinning, 134 pulsaciones de media y 1.800 calorías consumidas.
- 45 minutos de pesas trabajando fundamentalmente las piernas.
- 15km de fixed gear bike
- 25 minutos de recuperación activa con el Compex

INJINJI POWER!

Patricia, distribuidora de Injinji en España, me ha enviado un cuestionario para el Team Injinji. Lo cuelgo para que me conozcais un poquito mejor, y ati Patricia, darte las gracias por tu apoyo! Injinji Power! http://www.injinji.es

- Nombre: JOSEF AJRAM TARES

- Edad: 30

- Cumpleaños: 05/04/1978

- Talla de Calcetín: L

- Talla de Camiseta: L

- Color favorito: NEGRO

- Donde vives y entrenas BARCELONA/BARCELONA

- Lugar, condiciones y acompañantes favoritos para entrenar : En el Pirineo con mucho calor y solo

- Años corriendo o compitiendo
Compitiendo en diferentes deportes desde 1994, en el mundo de la larga distancia seriamente desde el 2006

-· ¿Que tipo de carreras prefieres (ej.ultras, montaña, etc)?
Me apasionan las carreras en las que se tenga que acabar pedaleando, nadando o corriendo con la cabeza

- ¿Como conociste los calcetines Injinji?
Caprichos del destino!

- ¿Cuanto tiempo has estado usando los calcetines Injinji?
Frecuentemente, siempre los uso para la carrera a pie y sus beneficios en zonas extremas son alucinantes

- ¿Cual es tu calcetín Injinji favorito?
Me encantan los negros altos

- ¿Como funcionan los calcetines Injinji en ti y que te gusta más de ellos?
Encuentro una revolución el hecho de que no haya roce entre los dedos. Esto permite la independencia total de los dedos y como consecuencia el ahorro de las fastidiosas ampollas. Este hecho, obviamente, se nota mucho en climas extremos. Yo lo he constatado en la Marathon des Sables 2008 y ahora los probaré a fondo en el UltraMan World championship de Hawaii

- ¿Ha cambiado tu manera de entrenar y competir al utilizar los calcetines Injinji?
Cuando corres en condiciones extremas es muy importante preocuparte solo de correr y no de daños ajenos a correr. Con Injinji he logrado esto en el desierto.

- ¿Tienes alguna anécdota o historia memorable al usar los calcetines entrenando o compitiendo?
Al acabar la Marathon de sables le regalé un par de calcetines que me sobró a un niño local y no podía creer que un calcetín tuviera esa forma.

- ¿Cuales son tus metas a corto y largo plazo como atleta?
A corto plazo ser uno de los cinco mejores en el UltraMan World championship de Hawaii.
A largo plazo, seguir difundiendo el Ultrafondo con retos imposibles.

- ¿Cuales son tus comidas favoritas para entrenar y competir?
Pasta y Pizza!!

- ¿Comida favorita después de una carrera?
Hamburguesas con patatas fritas, muchas patatas fritas!!! J

- ¿Cuales son tus otros hobbies o intereses?
Me apasiona mi trabajo, la bolsa, y me apasiona viajar a las competiciones con tiempo suficiente para conocer la zona.

- ¿Que consejo le darías a alguien que empieza a correr o ha practicar cualquier otro deporte?
Que disfrute y no se agobie con lo que dice su cronómetro

- ¿Cual es el mejor consejo que has recibido de otro atleta, o no atleta?
Trabaja 8 horas, duerme 8 horas y dedícate 8 horas de tu día para ti.

Fecha de la charla de bolsa.

ATENCION!! La fecha definitiva es el 2/10/2008 en el DELIBAR, c/casanova/Paris. Este jueves lo tienen ocupado con lo que no podemos. Por favor, confirmar con un comentario en este post vuestra presencia a las 20:00.

Saludos!

Posiblemente la mejor noche de mi vida

Habían muchas cosas que celebrar, cosas que durante el año no he celebrado y, coincidiendo que Leo hacía 30 años, aprovechamos todos para desmelearnos a la máxima exponencia. Como os podeis imaginar ayer entreno 0 patatero, la noche del sábado noche nos os podeis ni imaginar hasta que hora se alargó.... :-)

Cuelgo fotos y texto, precioso!, sacado del blog de Leo, http://leorico.blogspot.com/ BRUTAL!!!

Gracias Alexia...

Gracias Gloria de Montera por tu gracia y tu sonrisa...

Gracias Israel...escalaremos hasta el mismísimo cielo...

Gracias JoseF...¿tiene límite tu generosida? Gracias por llevar el timón Capitán...

Gracias Ana por tu Hermosa presencia...qué guapa eres joder...

Gracias Sak, te repito, no voy a perderte,nos queda tanto por compartir...

Gracias Christian siempre ahí en los mejores momentos,sin ti no sería lo mismo...

Gracias Josep por mantenernos en la cresta de la ola...

Lo hablado...Impensable tener una noche como la que hemos pasado...¿la mejor de mi viva? jajaja puede...¿ Lo mejor ? Haberos tenido a mi lado con vuestra mejor sonrisa...Gracias;)Me hicisteis sentir muy muy agusto...Me siento muy orgullosos que formeis parte de mi vida...Alvar y Fernando os tube presente en todo momento

Sin duda...vieja escuela...

Recorrido extenso con grandísimos momentos inolvidables, afilando al máximo esas sensacionesque desvirtuan la realidad y exprimiendo la compañía de amigos con la mejor sonrisa...

Se puede llegar a tocar el cielo...

Se puede...

Gracias por estar a mi lado cabrones...

GRANDE LEO!!!!!

69 days to go

Sigo en esta semana de transición incrementando entrenos poco a poco. Ayer concluyó la semana que todo Trader sueña. Lo nunca visto, 5 días de volatilidad absoluta, movimientos históricos, soluciones históricas a un precio que dará de que hablar.
Ayer, con la mente absolutamente estenuada de la tensión vivida durante la semana, hice solo 40 minutos de spinning y 15km de fixed gear bike.

Hoy rápida salida de btt con la Amaro Belucci, terreno muy rodador.

Tiempo: 2h30minutos
Distancia: 61km
Pulsaciones medias: 124

Flan de huevo.... que manjar!

Sin duda una de mis debilidades... me apasionan! Y hoy, he vuelto a ir a comer al que para mí es el sitio donde hacen el mejor flan de huevo de Barcelona. El sitio se llama cafetería TEO, está en diagonal/muntaner, un menú barato de 9 euros con un flan de 10 punto!! Por supuesto han caído 2...

Interesante artículo de Cárpatos en www.serenitymarkets.com

Estamos en un momento excepcional. Pocas veces en la historia se ve el que se ponga sobre la mesa la solución de que el estado asuma definitivamente las deudas.El precio ya se sabe cual es, la injustica social que comete, se premia al imprudente, que seguirá siendo imprudente y se castiga al que fue prudente. Además siembra las semillas de futuras burbujas, que cadea vez derán más grandes ante el sentimiento de impunidad de los agentes económicos, y dejan claro que la ley del embudo siempre imperará. Es decir cuando ganan se lo reparten entre ellos, cuando pierden lo pagamos todos.El sistema de EEUU ha fracasado, y el estado ve que no hay más remedio que hacerse cargo de todo.Una cosa es lo reprobable de la medida, y otra que no sea efectiva. Claro está, el tema es el coste. En la crisis de finales de los 90 el estado ya actuó exactamente así gastando 100.000 millones de dólares.En la Gran depresión de hizo exactamente lo mismo.Ahora los expertos y lo estoy viendo en un excelente informe de Gesmosa GBI, Agencia de Valores, calculan que hablamos de 500.000 millones de dólares o el 3,5 % del PIB. Así que es posible que esta medida salve la crisis, pero su coste se pagará de una manera o de otra durante mucho tiempo, y desde luego desde ahora mismo decir que la deuda de EEUU es AAA, es una broma pesada.Gemosa recuerda igualmente que esta misma solución se usó, en 1995 en Japón pasando el déficit público de 1 a 6,9%, y también en Suecia en 1992.En esencia, es una medida muy muy importante, y por ello no es de extrañar que tengamos este subidón. Es una medida a partir de la cual, debemos esperar un antes y un después. Si va a devolver la confianza al mercado. no lo sé, si lo va a arreglar todo, no lo sé, pero desde luego hay que tenerla en cuenta. El precio ya saben cual es, EEUU, será una potencia de pies de barro, o más que de barro de deudas, porque esta vez el pufo es enorme. Mucho más de lo que tuvo que absorber en la Gran Depresión en proporción, allí le costó un 2,2 % del PIB siempre según datos de Gemosa. Interesante esta comentario que me manda un experto en mercados de capitales de alto nivel que prefiere permanecer en el anonimato.Desde mi punto de vista si están centrando el tiro en el problema. La compra a vencimiento de papel hipotecario puede que sea parte de la solución. Solución respecto a la parte de crisis de crédito, de la economía ni idea (expertos tiene la iglesia).

71 days to go

Joder como está el patio!!! Habeis visto el gráfico intradía del Dow Jones??? una locura... Como prueba de la increible volatilidad que hay en el mercado os pongo el gráfico intradiario de Morgan Stanley, nada menos que 11 dólares de mínimo a máximo!!!! casi un 100%, brutal.

Lo de la charla parece que os ha gustado, así que propongo el siguiente jueves a las 20:00... cómo lo veis? el lugar está por determinar, buscaremos!!

Hoy buen entreno! con buenas sensaciones y sufriendo bien.

- 1h25 minutos de running con 250 metros de desnivel positivo acumulado

- 60 minutos en La Sala Magali, sesión de Box Attack, durísima.

- 10km de fixed gear bike

- 25 minutos de recuperación activa con el Compex.

CHARLA SOBRE BOLSA..... Interesa?

Recibo un aluvión de preguntas y dudas sobre bolsa, así que he pensado en la posibilidad de hacer una charla sobre bolsa. Interesa? si o interesa poner un comentario en este post. si hay un quorum de más de 10 personas lo organizamos. Sería una tarde con una duración de unas 2 horas.

Saludos!

72 days to go

(Mirar que bicho!! Un diabo GTR.... buf!!)

Por fin, después de muchos días, un buen día de entreno. Sensaciones buenísimas y coco a tope!!

- 1h35 minutos de spinning.

- 40 minutos de running.

- 1h30minutos de La Sala, haciendo Rocks y Box Attack.

- 25 minutos de recuperación activa con el Compex

- 15km de fixed gear bike.

Si a todo ésto le sumamos otra frenética jornada de bolsa, con todo convencimiento os digo que hoy ya no se pueden hacer más cosas!! :-)

www.triatletas.es

Dos auténticos emprendedores, Carlos paredes y Luis genero, han iniciado otro buen proyecto para la difusión del triatlón en España. Os invito a que visiteis su web, http://www.triatletas.es/

Saludos!

73 days to go!

73 días son los que faltan para que mi culo esté en la linea de salida del Ultraman, así que la motivación está de nuevo subiendo a una velocidad importante.
Hoy solo he movido las piernas por la ciudad haciendo 40km de fixed gear bike + 25 minutos de capilarización con el COMPEX.

A partir de mañana reanudo los entrenos con vista al Ultraman, voy a llegar a tope!!!!

Muchas gracias a todos por vuestros comentarios, cada día me dan más fuerza.

EL GANADOR DEL SORTEO DE TECAMA, que corresponde a la visera del Ironman de Australia ES..... AITOR RUIZ DE ZARATE
Por favor envíame un mail a brokerjosef1@hotmail.com con la dirección y te la envío.

Saludos!

CRASH

Otra demostración de que en esta vida nada pasa porque sí, estamos guiados por una "ciencia", por un "sentido" llamado DESTINO.

Sin duda la jornada bursátil de hoy y la que vendrá mañana me ha hecho ver que, sin lugar a dudas, el destino quería que hoy estubiera aquí. Lo visto hoy en la bolsa y lo que puede venir es difícil de entender para los que no sigais este mundo muy de cerca.

En Estados Unidos se han cargado a dos instituciones centenarias, Bear Stearns y Lehman Brothers en lo que va de año. La reserva federal, la mano de Dios, salió al rescate de Fannie Mae y Freddie Mac, las mayores hipotecarias del mundo, para evitar un colapso de envergadura, pero parece que ésto no para.

La siguiente víctima está siendo AIG, que hoy se ha dejado en el Dow Jones más e un 60%. Ni tan siquiera la fuerte bajada del precio del petroleo está sirviendo de colchón para amortiguar las caidas. Menos mal que el Futuro del Brent se ha relajado 50$ ya que sinó estaríamos ante una crisis nunca vista, de hecho ya pienso que estemos asistiendo a dicha crisis pero a nivel bursátil... qué es lo peor??

Lo peor es que desde los mínimos marcados 6 años atrás en el IBEX, estamos todavía con rentabilidades de índice del 100%, y eso da miedo. NO CAIGAIS en el falso pensamiento de que tal valor está barato porque ha caído mucho desde máximos, ERROR. En los blue chips, especialmente, tomar el gráfico de los últimos 6 años y vereis de donde vienen.

Así que MUCHA PRECAUCION. Diferenciar claramente si sois inversores o especuladores, y en ambos casos ajustar a rajatabla el stop loss.

Un buen indicador de la confianza en las respectivas empresas son las compras de los Insiders, recordad que en ciclos bajistas de bolsa como el actual, no todo baja, y han habido valores que estando la bolsa muy fuerte, han sufrido un durísimo castigo... será ésta su oportunidad?

k.o

Fracaso total. No puedo decir otra cosa. Despues de 6.8km de natacion y de 300km de bicicleta, decido poner pie a tierra con una pajara fisica y mental importante. Tan tocado iba que ni he llegado a lerida, me he quedado a 10km. He comido poquisimo y me he hidratado fatal, poco mas tengo que anadir. Solo habia 3 horas para descansar y no habia posibilidad de alimentarse bien al llegar al hotel.
Dar muchisimos animos a Fran y Alex, dos companeros de batallas geniales.
Un palo psicologico importante, no puedo comete segun que errores. Esta siendo una temporada complicada, los nervios del trabajo y de las nuevas oportunidades me estan absorbiendo y puede ser que esto se refleje en el rendimiento deportivo, en fin, hay que ser positivo y desear que el Ultraman de hawaii me devuelva las magnificas sensaciones que tuve en la Marathon des sables

Marnaton, 6.8km en 2h13 min
Cadaques-lerida. 300km con 3.000 metros de desnivel en 10h30 minutos de pedaleo efectivo

Premio del sorteo...2 days to go!

La visera es del Ironman de Western Australia 2006, será para el vencedor del sorteo de todos los que pusisteis vuestro comentario de en que día lo pasaremos peor.

La camiseta se sortea en el blog oficial del desafío http://desafio-tecama-08.blogspot.com/ Se sortean 3 camisetas y solo teneis que entrar en el post del sorteo y enviar un mensaje.

Este es el último post antes del desafío. Muchísimas gracias por vuestros ánimos y apoyo. Pienso que no fallaremos, VAMOS!!!!

IKEA VENDERA COCHES...

Tecama Challenge... 3 days to go!!!!!!

tic, tac, tic, tac....

Análisis técnico de Renta Corporación hecho por www.capitalbolsa.com

Como lo comparto plenamente, os dejo el buen análisis técnico de http://www.capitalbolsa.com/

La cotización de Renta Corporación se mantiene consolidando el rebote producido desde sus mínimos históricos de julio. El momento líder se encuentra en posición de giro aunque el precio debe confirmar la reanudación del rebote. El momento de largo plazo se encuentra alcista sin signos de agotamiento. La resistencia de los 6 euros parece clave para ver un nuevo movimiento alcista con un primer objetivo en los 8 euros. El soporte a vigilar, cuya pérdida debilitaría la actual pauta alcista de corto plazo, se encuentra en los 4,35 euros

ULTRAMAN SPAIN 2009???

Pues parece que sí! la buena relación que mantengo con la fundadora y las ganas que tengo de tirar este proyecto adelante parece que están llegando a su fin y con una altísima probabilidad en el año 2009 se podrá hacer un Ultraman en España, el único en el continente europa.
NO LIMITS!!!

9/9/2008.. 4 days to go!!

Otro día menos para llegar al objetivo. Sigo entrenando suave para ir cargando pilas aunque hoy he ido a LA SALA MAGALI y me ha puesto bien las pilas... qué duro!!

- 60 minutos en LA SALA MAGALI

- 45km de fixed gear bike.

5 days to go!

Ya de vuelta de Monaco. Cualquier excusa es buena para ir allí, me encanta!! Esta vez, animar a amigos en el Half Ironman. Felicitar a Marcel Zamora por la increible remontada en la carrera a pie, a Virginia, por un tercer puesto soberbio y especialmente a Ferran y a Toni (o Antonia, como querais) :-) por acabar su primer Halfironman.

5 dias para empezar la Marnaton y empezar el Desafio Tecama, la verdad es que ya empiezo a tener muchas ganas!! que lento pasa el tiempo cuando te sabes la lección... Vamos!

Saludos!

Monaco, Fotos hechas por Ana