-. ULTRAMAN .-

31 diciembre, 2006

Semana del 1/1/2007 al 7/1/2007





Empezamos la primera semana a tope de moral gracias al buen duatlón hecho hoy. Seguiré haciendo algún duatlón más esta temporada me lo he pasado genial!
Los totales acumulados desde el 9/4 al 31/12 son...
swim- 93850 metros
bike- 295h46'
run- 157h57'
Skating de velocidad- 1h05minutos
city bike- 2674km
1/1/2007- Descanso por extensión de una noche de fiesta.... :)
2/1/2007- 1h50 minutos de spinning. 133 pulsaciones de media y 1560 calorías consumidas+ 15km de city bike
3/1/2007- Mediodía: 1h10minutos running por montaña. 330 metros de desnivel positivo, 147 pulsaciones de media y 1150 calorías consumidas. Tarde: 40 minutos de spinning. 129 pulsaciones de media y 540 calorías consumidas+15 km de city bike
4/1/2007- Día con mucha congestión nasal, muy cansado por el resfriado. Así que al mediodía Fisioterapeuta y por la tarde he empezado personal trainer de Pilates. Solo sumo 20km de city bike
5/1/2007- Sigo bastante griposo, por precaución sigo sin entrenar...
6/1/2007- Aunque bastante resfriado, ya no podía más!!! 1h15 minutos de running con 245 metros de desnivel positivo, 1340 calorías consumidas y 152 pulsaciones de media.

7/1/2007- 3 horas de mountain bike con los vividores. Sensaciones de cansancio a causa del resfriado pero bastante bien. 141 pulsaciones de media, 2830 calorías consumidas y 1250 metros de desnivel acumulado

3 comentarios:

robert mayoral dijo...

A empezar el año con más fuerza que lo acabamos en Cabrils!!!

robert mayoral dijo...
Este comentario ha sido eliminado por el autor.
robert mayoral dijo...

si me pasas tu correo y el de Luis Enrique o mando las fotos de Cabrils!!
Feliz 2007!