-. ULTRAMAN .-

31 diciembre, 2006

Semana del 1/1/2007 al 7/1/2007





Empezamos la primera semana a tope de moral gracias al buen duatlón hecho hoy. Seguiré haciendo algún duatlón más esta temporada me lo he pasado genial!
Los totales acumulados desde el 9/4 al 31/12 son...
swim- 93850 metros
bike- 295h46'
run- 157h57'
Skating de velocidad- 1h05minutos
city bike- 2674km
1/1/2007- Descanso por extensión de una noche de fiesta.... :)
2/1/2007- 1h50 minutos de spinning. 133 pulsaciones de media y 1560 calorías consumidas+ 15km de city bike
3/1/2007- Mediodía: 1h10minutos running por montaña. 330 metros de desnivel positivo, 147 pulsaciones de media y 1150 calorías consumidas. Tarde: 40 minutos de spinning. 129 pulsaciones de media y 540 calorías consumidas+15 km de city bike
4/1/2007- Día con mucha congestión nasal, muy cansado por el resfriado. Así que al mediodía Fisioterapeuta y por la tarde he empezado personal trainer de Pilates. Solo sumo 20km de city bike
5/1/2007- Sigo bastante griposo, por precaución sigo sin entrenar...
6/1/2007- Aunque bastante resfriado, ya no podía más!!! 1h15 minutos de running con 245 metros de desnivel positivo, 1340 calorías consumidas y 152 pulsaciones de media.

7/1/2007- 3 horas de mountain bike con los vividores. Sensaciones de cansancio a causa del resfriado pero bastante bien. 141 pulsaciones de media, 2830 calorías consumidas y 1250 metros de desnivel acumulado

3 comentarios:

robert mayoral dijo...

A empezar el año con más fuerza que lo acabamos en Cabrils!!!

robert mayoral dijo...
Este comentario ha sido eliminado por un administrador del blog.
robert mayoral dijo...

si me pasas tu correo y el de Luis Enrique o mando las fotos de Cabrils!!
Feliz 2007!