Una semana muy buena de entrenos, encontrando sensaciones excelentes en las 3 disciplinas. Moralmente estoy muy fuerte, mucha disciplina y divirtiéndome en los entrenos, incluso en la piscina!! El resumen semanal es....
Swim: 3 sesiones- 7.300 metros- 2h36 minutos
Bike: 7 sesiones (3 spinning)- 11h 54 minutos
Run: 4 sesiones- 3h59 minutos
City Bike- 86km
Fisioterapeuta- 1 sesión
Total horas: 18h31 minutos+ 86km de city bike+ 1 hora de fisio.
4 comentarios:
Joder Josef, este blog cada dia esta mejor!!
Veo el mio y me dan ganas de llorar...
jejejeje.
saludos.
anda, anda!! cuál es el tuyo?
MENUDA SEMANITA TIO! ERES UNA MAQUINA, MI SEMANA TAMBIEN HA SIDO BASTANTE COMPLETITA, AHORA A EMPEZAR OTRA A TOPE!!
que bonito es el futbol. estoy en tus links "blog de futbol"
saludos!!
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