Entrenos del 27/2/2007

Mañana (7:30) 45 minutos de spinning, sesión de capacidad aeróbica alta. Simulación de 3 montañas llegando en cada una de ellas al 85%. 129 pulsaciones de media y 550 calorías consumidas.
Mediodía (13:30) Salida en bicicleta de carretera con Alex Claraso, Jorge Martinez, Jorge Puig, Guillermo lladó, Oriol Peñarroja, Javier Catasus y Ignacio Tusquets. Salida típica de martes haciendo 2 puertos y subiendo el segundo a ritmillo.. Los datos de la sesión son..
Tiempo: 1h45 minutos
Distancia: 49km
Media: 28km/h
Desnivel acumulado: 780 metros positivos
Pulsaciones medias: 127 ppm
Calorías consumidas: 1460.
Buenas sensaciones!!!
Tarde (20:00) Sesíon de 50 minutos en el gimnasio haciendo fuerza de piernas y abdominales. Añado 17km de city bike.

Otros datos del día...
¡¡¡VAYA CHAPARRÓN QUE NOS HA CAÍDO HOY!!! Tremendo lo que se ha visto hoy en bolsa. Hacía años que no lo veíamos. Ventas desencadenas con violencia y haciendo saltar muchos STOP LOSS de los más cortoplacistas. La caída de la bolsa China de un 8% ha hecho mucho daño y, de paso, mucha limpieza.... El cierre Americano no invita al optimismo para mañana, a media hora del cierre baja 370 puntos...
¿Qué hay que hacer en estos casos? Ante todo no precipitarse, no dejarse llevar por el pánico. ¿Qué he hecho yo en las posiciones abiertas? he mantenido todas las posiciones existentes exceptuando PANFISH que hemos vendido a 7'50 coronas noruegas, lo cual nos aporta una plusvalía de un 21%.
¿He incrementado alguna posición? Sí, he incrementado la posición en Jazztel, comprando más a 0'75, ya que Mercados y Gestión, sociedad de valores intermediaria de Javier Tallada, ha comprado 19 millones más de acciones, lo cual invita a pensar que en los próximos días anunciará que ha vuelto a incrementar su participación.